アクセスランキング ブログパーツ ブログパーツ ブログパーツ


【前歯】腹筋ローラー怖すぎわろえない・・・【損傷】

219: 名無しさん@すっぴん速報 2015/05/27(水) 23:03:46.68 ID:5AT4da4w.net

お腹がぶよぶよの20代女です
腹筋ローラーを始めたいと思っています
初心者にはキツイですか?


腹筋ローラー


引用元: "http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1432550293/"



0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




221: 名無しさん@すっぴん速報 2015/05/27(水) 23:06:18.88 ID:7KJUtJwd.net

>>219
はい、正しいフォームを学ばずやると間違いなく腰を痛めるし、根気よく取り組む姿勢がなければ金と時間の無駄使いとなりますね。

全てにおいて言えることですが、やる気、謙虚さ、根気の3つが大事です。


222: 名無しさん@すっぴん速報 2015/05/27(水) 23:07:28.39 ID:b4P14miH.net

>>219
安いから買ってみな。絶望するだろう


224: 名無しさん@すっぴん速報 2015/05/27(水) 23:21:39.44 ID:5AT4da4w.net

>>221
筋トレにおける謙虚さとは無理をしないという感じですか?
>>222
やはり相当きついみたいですね、、

きつくて効くやつをやりたいです
腰を痛めないやつを


227: 名無しさん@すっぴん速報 2015/05/27(水) 23:22:42.57 ID:eenMKdsD.net


>>219
普通の腹筋運動が物足りないレベルじゃないと一回もできないで終わるよ
安いからとりあえず買ってみてもいいと思うけど


228: 名無しさん@すっぴん速報 2015/05/27(水) 23:25:34.98 ID:7KJUtJwd.net

>>224
真面目に正しい方法で行う姿勢ですね。

可笑しな自己流トレーニングしている人が世間には沢山いるわけです。


238: 名無しさん@すっぴん速報 2015/05/28(木) 00:06:46.89 ID:ZFdaJtDK.net

>>227
買ってみたいんですが腰痛が怖くてちょっと怖気づいちゃいました

>>228
なるほど
正しい知識でやることが大切なんですね


239: 名無しさん@すっぴん速報 2015/05/28(木) 00:16:02.76 ID:BNeVesbZ.net

>>238
筋トレで脂肪はなくならないよ
食事制限しな


225: 名無しさん@すっぴん速報 2015/05/27(水) 23:21:54.75 ID:wWye9Kh3.net

>>219
前歯を飛ばす覚悟があるならオススメ


226: 名無しさん@すっぴん速報 2015/05/27(水) 23:22:29.02 ID:5AT4da4w.net

>>225
腹筋ローラーは初心者には危険そうですね


243: 名無しさん@すっぴん速報 2015/05/28(木) 01:53:24.61 ID:/ZGEhhnA.net

>>227
普通の腹筋が物足りないだじゃ腹筋ローラーは1回もできやしない


前の記事へ
次の記事へ
すっぴん速報の記事一覧

最後まで読んでくれてありがとう!

いいね!が励みになります(`・ω・´)


すっぴん速報の人気記事
リアルタイム人気記事

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

被アクセスランキング
相互リンク・相互RSS
最新コメント
お勧め記事