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即効性のある顎の肉を落とす方法って

618: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/02(日) 09:09:57.54 ID:Fhvq6eR3.net

顎肉気になるから消したいんだけど
あいうえお体操と舌回し、どっちがいいのかな


二重あご


引用元: "http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1437649784/"



0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




620: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/02(日) 09:23:04.46 ID:C8It88EB.net

>>618
両方やって自分で試せばいい


619: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/02(日) 09:20:52.79 ID:Gh9aU+Ge.net

両方やるという選択肢は持ち合わせないの?


623: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/02(日) 09:52:28.36 ID:IPEh/6Wt.net

痩せても顎だけ残ってるなら顔や首の筋トレだけど
そうでないなら全体の体脂肪を消す運動もね


624: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/02(日) 09:57:06.47 ID:Fhvq6eR3.net

>>623
とりあえず一番視界に入るであろう顔を…と思ってましたが、やっぱ全体も同時進行の方がいいですかね

とりあえず腹筋と足のマッサージします ありがとうございます


636: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/02(日) 11:19:04.45 ID:s2t2CzKn.net

やっと、首あたりのラインが出るようになった


625: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/02(日) 10:06:33.37 ID:IPEh/6Wt.net

顔の筋肉つけても顔の脂肪は減らないからね
脂肪自体は体全体で減らしていかないとだめ
その中で顔がわりと早めに減る人と最後まで残る人といるけど

泳ぐのいいよ
顔と首回りの筋肉使いつつ体脂肪が減る


626: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/02(日) 10:25:09.21 ID:yd1KV5g1.net

30歳以上だったら顔に脂肪あったほうがいいよ。
脂肪は老化を防止させてくれるものだから、肌が老化するのを脂肪がふせいでくれる。

30歳以上の芸能人でやせ形の人みればあきらか。

その点水泳はランに比べて脂肪が落ちないからいい。
あと日焼けもしないのもいい。ちょっとゴリラぽい感じにはなるが、肌が綺麗な女性は多い。

男性は塩素と筋トレでハゲが多いけど・・・。


667: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/02(日) 17:53:17.72 ID:jfDRnJeT.net

>>626
運動自体が肌の状態に大きく影響するんだよ
男でも筋トレしてる人は顔やハゲはともかく皮膚は同年代よりハリがある人が多い
女は若いうちにガサガサ・シワシワになる人が結構いるから
尚更運動して体のハリが維持されてるのが分かりやすいと思う

筋トレ芸人で見た目は凄い若々しいのに血管年齢はヤバイ人とかいたから
体内の健康状態とはまた全然別物なんだろうけど


627: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/02(日) 10:33:43.53 ID:s+F/xUto.net

そのあたりは人による
あんまり一般論にはならない


628: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/02(日) 10:36:54.51 ID:yd1KV5g1.net

顔の老化スピードは人それぞれだけど。
脂肪があったほうが、それを遅らさせられるのは一般論だよ。


629: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/02(日) 10:51:48.31 ID:qklZjILn.net

美容的なことを考えると顔の脂肪は弛みを誘発するんだよな


632: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/02(日) 10:54:03.12 ID:7yHwS4qu.net

>>629
いやそれはない
書いた通りガリガリほうがシワやユルみ
が却って目立つよ


630: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/02(日) 10:52:26.38 ID:7yHwS4qu.net

それは言えるな
知人で一日一食キャベツが主食と
毎日必死の近所走りで155㎝39㎏まで痩せた人いるけど、本人は若返ったようなウキウキ気分だけど
実際はアゴはユルユル、手はシワシワで54歳が60代後半ぐらいに見えるよ


631: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/02(日) 10:53:35.08 ID:fnI1BuF0.net


取り敢えずここをのぞいてる人は顔や体全体からから皮下脂肪が無くなる程までやり切る人は少ないんではなかろうか
大概の人は30%付近から始めて20%切るまで出来ればOKでそんな人には老化の事は不要な心配だと思われ

偶に1桁になりたいって人も居るが


634: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/02(日) 10:56:30.53 ID:7yHwS4qu.net

>>631
さっき書いた155㎝の人もそうだけある程度ダイエットに成功するともっと痩せたい
まだまだイケるってエスカレートしていくんだよ
しまいには痩せる事が趣味のようになってしまう


635: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/02(日) 10:58:04.47 ID:yd1KV5g1.net

30歳以上でBMI20未満や体脂肪率25%未満は顔皺皺の可能性があるから注意な。


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