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毎日4km自転車通勤してるのに痩せない(´;ω;`)

1: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 20:57:40.343 ID:aCtppyAt0.net

痩せず(´・ω・`)


チャリ通勤


引用元: "http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1440071860/"





0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




11: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:00:19.134 ID:rWNqYDbrM.net

そりゃ楽だからな


18: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:04:03.524 ID:kqT/7K4UK.net

>>1
コンビニなんかに寄り道しちゃダメー!(´;ω;`)


9: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 20:59:32.605 ID:aCtppyAt0.net

体重は80キロ
身長は172センチ


4: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 20:58:44.150 ID:G72yvWNT0.net

歩けや


22: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:05:28.754 ID:aCtppyAt0.net

歩こうと思ったけど一時間かかるし
またズレ起きて痛い


23: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:06:41.153 ID:sq6IIn56d.net

それランニングの距離としても少な目なんだけど


7: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 20:59:21.613 ID:vdzdlvWr0.net

ウォーキングだのサイクリングは
楽なりに運動になってないと思う


5: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 20:58:50.ウンコ ID:aCtppyAt0.net

片道四キロ。最初は30分かかってたけど
今は23分ぐらい


10: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 20:59:30.036 ID:YMZvFzQO0.net

4キロを30分って遅すぎだろ


24: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:07:29.105 ID:qyRJMZ//a.net

4km30分とかかかりすぎだろ
15分でいけよ


13: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:01:51.084 ID:DLcuvbJZ0.net

走るのより遅いじゃん・・・


19: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:04:13.537 ID:aCtppyAt0.net

信号多くて


28: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:12:29.324 ID:/4W5zQoO0.net

4キロとか10分で行けるやろ


14: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:02:01.979 ID:+U4saKgkd.net

4キロを30分って三輪車で通勤してるの?


17: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:03:48.679 ID:5IdcQLIv0.net

>>14
向かい風or坂道 ですごいとか。
群馬県民や長崎市民、尾道人はそんな感じらしいぞ


16: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:02:59.182 ID:aCtppyAt0.net

毎日2800キロカロリーぐらい食べてたけど
自転車乗ってからもっと食べてるのが原因なの?


20: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:04:47.992 ID:DLcuvbJZ0.net

>>16
馬鹿なの?


21: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:04:51.489 ID:605ThBhh0.net

その3倍の距離を同じ時間で毎日通勤してるんだけど。


25: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:08:16.107 ID:aCtppyAt0.net

まじかよ
朝から通勤1時間もかけたくないけど、歩いたほうがいいの?


26: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:09:23.317 ID:qyRJMZ//a.net

遠回りして帰りだけ1時間走るようにしろ
意味がない


27: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:09:58.299 ID:sq6IIn56d.net


オレほぼお前と同じスペックだけど毎日11㎞ランニングしてるが特に痩せないぞ
そんな距離をチャリ漕いで痩せるのは無理なんじゃないかね


32: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:21:16.376 ID:aCtppyAt0.net

>>27
なんで痩せねーんだよ
欠陥すぎんだろ


33: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:22:15.556 ID:sq6IIn56d.net

>>32
20㎞くらい走れってこったな


30: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:17:03.472 ID:zy3VV6BXp.net

自転車ってあんまカロリー消費しなくね?


34: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:24:56.329 ID:y09Kp+Sy0.net

自転車で痩せられるのは主に二の腕とふくらはぎぐらいだよ
太ももと背筋が少し痩せられるけど、腹は痩せないよ


36: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:41:56.355 ID:bwpEo6MO0.net

>>34
むしろ太くなったりするぞ


35: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/20(木) 21:27:17.895 ID:F4kqOJUkd.net

とにかく距離が短すぎるしスピードも遅すぎる

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