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コレステロール値を下げるためのお勧めの野菜教えてくれ!

1: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:33:59 ID:MDs

ちな今スーパー


野菜


引用元: "http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1438162439/"





0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




2: 相反するインキュベーター◆d1bIho9adc 2015/07/29(水)18:34:36 ID:b9B



3: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:35:12 ID:MDs

!aku2
やっぱコテってツマランな
★アク禁:>>2


4: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:35:13 ID:BUO

ポテトチップス!!


5: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:35:34 ID:rBm

もやしでも食ってろデブ!


6: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:36:03 ID:J8X

みずな
とうもろこし


8: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:36:35 ID:MDs

>>6
みずなか
調理法知らんな


13: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:38:15 ID:J8X

>>8
切ってドレッシングかけて食えよ
大根刻んだのやレタスちぎったのも一緒に入れろや
お好みできゅうりやこんにゃくもいただけカス


17: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:38:51 ID:MDs

>>13
口調の割に優しすぎ泣いた


7: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:36:25 ID:sh2

酢の物にして食べたらいい


11: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:37:05 ID:MDs

>>7
酢の物がいいのか初めて知ったわ


9: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:36:51 ID:Kp9

ほうれん草は今が旬。


10: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:36:52 ID:xPl

白滝で冷やし中華


12: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:37:45 ID:Y6Y

ブロッコリーにマヨネーズかけて


14: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:38:20 ID:MDs

ほうれん草竹ぇ
200円もしやがる


18: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:38:56 ID:Kp9

>>14
たっか。こっち88円やぞ。


15: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:38:23 ID:Qe2

この時期
麻婆茄子が旨すぎる


16: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:38:26 ID:Kp9

第一三共のe食材辞典ってアプリすすめる


19: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:39:13 ID:sh2

それと青身の魚
鯖の焼いたり煮たり
オイルサーデイン


20: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:39:33 ID:PUc

緑茶飲め


21: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:39:54 ID:Qe2

メロンは・・・・野菜だな


22: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:39:57 ID:kaN

コレステロール高いだけなら、なに食っても変わらんぞ。
血圧下げたりして血管の負荷下げないと。


23: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:40:01 ID:33U

豆腐とか納豆もええんやで


24: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:40:15 ID:Kp9

らっきょう


25: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:40:32 ID:MDs

豆苗安いんだけど栄養高い?


28: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:42:39 ID:Qk4

豆苗最近よく売ってるけどあんまり食感がよくない
かいわれの方が好き


26: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:41:02 ID:hoj

取り敢えずコレステロール高いもん食わなきゃいいんじゃないのか
卵しか知らんけど


29: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:43:17 ID:kaN

>>26
食事で摂取するコレステロールは、
血中のコレステロールにはほとんど影響ないぞ。
最近になって動脈硬化とかの学会も認めた話。



31: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:43:54 ID:jPJ

>>26
これな
コレステロールは結果的に血管の負荷を高めるんじゃなかったか


33: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:46:16 ID:kaN

>>31
逆。
血管に負荷がかかって傷つくから、それ治すためにコレステロールが増えるんやで。


27: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:42:02 ID:VKJ

コレステロール値が高いのなら
いわゆるドロドロ血になってる筈だから
血をサラサラにしてくれる玉ねぎがいいと思う
それと、コレステロール値が高いと
血栓ができやすくなるので
血栓を溶かす作用のある納豆もいいかと


32: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:44:08 ID:MDs

>>27
たしかにそうだくくわ
すまん電池切れるから消えます
買い物は大根と玉ねぎでとりあえずサラダにして楽しみます
ありがとう


30: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:43:32 ID:sh2

レモンの酸味も良いから

野菜も茹でてゴマ和えにしたら
ドレッシングのオイルを減らせる


34: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:48:09 ID:717

コレステロールが高いもの食べても大丈夫
そもそもの運動、食事、生活そのものが間違ってる


35: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:48:31 ID:sh2

あぁ!!
玉ねぎスライスをかつおぶしと
酢醤油でしばらく常食な!!


36: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:48:51 ID:xPl

ひたすらアボカド食え


37: ソニキチ◆ZWbsatH7hE 2015/07/29(水)19:05:35 ID:kqR

食べる物を買えるより運動をした方が健康的な気がするとマジレス


38: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)19:22:58 ID:f6X

>>1だけど帰ってきたぜ・・・
けど荷物が重くなりすぎて大根しか買えなかったぜ
大根サラダにするわ



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