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168/53まで頑張ってダイエットしたのに、腹のこのブルンブルン具合はなんなの?

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:37:30.63 ID:0S7O3zp/0


絶望した結果現在体重59kg




腹ブルインルン


引用元: "http://hayabusa.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1378982250/"





0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:37:57.15 ID:/s9OhOXhi


元何キロだよ




7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:39:44.81 ID:0S7O3zp/0


>>2
最大68とかあった




3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:38:22.79 ID:0nmV1fne0


筋肉つけろよ




10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:41:31.08 ID:0S7O3zp/0


>>3
腹筋ローラーもたまにやってたよ




17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:44:44.48 ID:wqoOT/6l0


>>14
一番悪いダイエット
筋肉が痩せてるから皮ダルダルになんだよ
筋肉は皮を引っ張ってんの
たまにではなく有酸素+筋トレ多めじゃないとダメ




19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:45:25.97 ID:0S7O3zp/0


>>17
いや肉がブルンブルン奴なんだが




8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:40:05.76 ID:o+kfulOII


どーやった?切実に




14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:43:07.28 ID:0S7O3zp/0


>>8
ジュースをやめて昼飯をポップコーンかお握り一個にした




11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:42:08.57 ID:3wLLbp7j0


166
57だけど筋肉あるからかなり細いよ




16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:44:13.33 ID:0S7O3zp/0


>>11
昔から細いんだろ?




26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:49:28.15 ID:jl+AKBun0


>>16
体脂肪率14%なんだが?
顔デカなんだが?

まあ身長デカけりゃそこまで気にならんだろ




28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:50:21.01 ID:0S7O3zp/0


>>26
やっぱまっちょか




18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:45:04.01 ID:OigHyCp90


スタイルはBMIがどうとかより筋肉量が重要やで




20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:46:25.00 ID:0S7O3zp/0


>>18
筋とれ難しすぎ




22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:47:13.57 ID:cDrQXU1S0


走れ鍛えろ
食事制限のみだとダメだ




27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:49:34.69 ID:0S7O3zp/0


>>22
どれくらいはしればいいの?




34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:52:54.27 ID:cDrQXU1S0


>>27
一日三キロから始めよう
腹筋100腕立て100背筋100
足グルグル15分腰グルグル




36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:54:35.08 ID:0S7O3zp/0


>>34
三キロなん分くらい目安?




39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:56:29.71 ID:cDrQXU1S0


>>36
自分のペースで




47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 20:15:47.08 ID:0S7O3zp/0


>>39
わかったありがとう




30: 忍法帖【Lv=7,xxxP】(1+0:15) 2013/09/12(木) 19:50:53.63 ID:FWEtpoGr0


筋トレと有酸素運動しないと
食べないダイエットとかしてないよな




33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:51:44.84 ID:0S7O3zp/0


>>30
してます




38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:55:47.83 ID:2YFL8/0e0


165cm55kgでガリといつも言われてるが?
っていうか実際標準体重より軽いし
骨細なせいで余計にガリに見られる




46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 20:14:00.27 ID:0S7O3zp/0


すまんめしくってた


>>38
うらやましい




48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 20:15:50.12 ID:wqoOT/6l0


>>46
飯食うの早くね?
ゆっくり食べた方がいいぞ




51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 20:17:41.34 ID:0S7O3zp/0


>>48
ああ、俺飯も飲み物もすげえ早いんだよ
だいえっとしてたときは遅くしてたけどマジ辛くね





40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:56:43.27 ID:z3LuJ58U0


俺より軽いのに肉ブルンってどういうことなんですかねえ




47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 20:15:47.08 ID:0S7O3zp/0


>>40
俺筋肉全くないんだと思う




42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 19:58:10.11 ID:eaMtLKVh0


95から49まで落としたけど結局皮が余ったな




47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 20:15:47.08 ID:0S7O3zp/0


>>42
確かに皮もある




45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 20:03:05.29 ID:pk3m80ze0


168cm69kgから64kgまで落ちたけど腹は変わらんな




50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 20:16:33.97 ID:0S7O3zp/0


>>45
5kgじゃなんも変わらないよな




52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 20:18:04.62 ID:OhMQOGX10


俺もランニングしてたら手足は締まったけど腹ダルンダルンのままだわ
姿勢でも悪いんかな




55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 20:20:52.41 ID:wqoOT/6l0


>>52
痩せてるのに腹が出てるやつはだいたい姿勢が悪いよ
意識してシャンと立つとよい
あとやっぱり筋トレした方がいいかもな




53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/12(木) 20:20:26.47 ID:TLf9T/9Y0


>ジュースをやめて昼飯をポップコーンかお握り一個にした

まだこんなことやってる奴居るのかよ




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