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ほぼ断食ダイエットを三日間やってみた結果wwwwwwwwww

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:28:15 ID:nkP6apPF0


2.5kg痩せました




断食


引用元: "http://hayabusa.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1378308495/"





0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




2: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】(1+0:15) 2013/09/05 00:29:14 ID:LxrX/n100


元の体重は?




4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:29:52 ID:nkP6apPF0


>>2
70です




7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:32:20 ID:IvMETqgI0


糖新生って知ってる?




8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:32:24 ID:rTSArRx+0


体が食べ物が入ってこない事を危険な状態と判断して、断食をやめた後の食事の大部分を脂肪に変えようとする
これを超断食リバウンドという




10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:34:01 ID:nkP6apPF0


>>8
少ないけど3食食べてる




12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:37:22 ID:xEYsuyp80


ほぼ断食ってなんだよ




14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:39:06 ID:nkP6apPF0


>>12
ゆで卵ひとつとか豆腐はちょっと食べる
野菜ジュースも2杯飲む
あとは水




15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:39:45 ID:jjTnCfo+0


断食じゃねえじゃん





16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:40:13 ID:nkP6apPF0


>>15
少食というほど食べるわけでもないからほぼ断食




17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:40:43 ID:nUZefJNk0


晩飯を野菜のみにすると、恐ろしく痩せる




18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:41:20 ID:nkP6apPF0


>>17
晩飯はトマト一つとお茶




21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:43:03 ID:nUZefJNk0


>>18
もっと食べてええんやで。
俺がダイエットやってた時は漬物を常備してた。




19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:42:23 ID:N2t+aFqzO


断食するのは勝手で体重は落ちただろうけど、
落ちたのは脂肪じゃなくて筋肉だから




22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:44:17 ID:nkP6apPF0


>>19
俺の経験からいくと脂肪も落ちる





33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 01:02:51 ID:ra/GqXFii


>>22
というと、何回か断食ダイエットしてるってことか?




23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:45:29 ID:nUZefJNk0


>>19
確かに筋肉が落ちるから凄く痩せたと勘違いするけど、やっぱり脂肪もちゃんと落ちてるよ。




20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:43:00 ID:3IdPbogH0


BMIは?




22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:44:17 ID:nkP6apPF0


>>20
21.3




24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:45:50 ID:BMtT9AvSi


若い時にやると骨量減少でマジ笑えない




25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:46:38 ID:nkP6apPF0


>>24
豆乳も飲んでるからぬかりない





27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:51:26 ID:3IdPbogH0


BMIが21.3ならそんな急激なダイエットするんじゃなくて、気長に肉体改造した方が良いんじゃね
バランスよく食べて、しっかり鍛えて、基礎代謝をあげる




29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:52:48 ID:nkP6apPF0


>>27
せっかちなもので
筋トレとか一週間しか続かない




26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:50:35 ID:kEF/QxzLi


女だろ?




28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:51:53 ID:nkP6apPF0


男だわ
70から-2.5つまり67.5でbmi21.3即ち178cm
こんな巨女はそういない




30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:53:39 ID:BMtT9AvSi


豆乳でカルシウム補てると思ってるあたりがやばい
やめた方がいい




31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:54:30 ID:iJmGyeFj0


ただの少食ダイエットだろ、基礎代謝を落とす努力お疲れさん




32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 00:55:49 ID:nkP6apPF0


5kmのランニングもしてるから問題ない




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