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ガリ男「筋トレすると体重が増えるの?どんな仕組みだよwwwww」

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 15:37:24 ID:2Dl29lT60


175/55のガリが申しております




筋トレをすると体重が増える


引用元: "http://hayabusa.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1378363044/"





0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 15:38:03 ID:mqlss8Ux0


筋肉増える→体重増える




3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 15:38:24 ID:CVBxOIHP0


脂肪より筋肉の方が密度が高いから


おわり




4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 15:38:30 ID:Hg+tkQe50


筋肉が付いたから




7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 15:39:34 ID:+0iRpeKK0


筋肉は脂肪よりずっと重い




9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 15:40:29 ID:CVBxOIHP0


マシュマロとアメちゃん、同じ大きさならどちらが重い?




12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 15:41:41 ID:j3q290WD0


筋繊維をトレーニングによって傷つけると少しだけ太くなって回復する
これを超回復といって超回復を繰り返す事によってデカくなる





17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 15:43:47 ID:4RurDwSU0


>>12
超回復なんか信じてる奴まだいんの?
とか言い出す奴がいるけど何が正しいの?




20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 15:47:38 ID:CVBxOIHP0


>>17
超回復は存在するぞ
ケガするとカサブタが出来て治ってもケガする前より肉が盛り上がるのと一緒




23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 15:49:52 ID:j3q290WD0


>>17
超回復は細かい部分で嘘って説もあるけど経験上大まかにはあってると思うよ




26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 15:50:58 ID:kp17pyUH0


>>17
グリコーゲンの超回復というのは存在・確認されているのでそれ混同されたのでは、という説
もしくは石井直方先生という東大教授で日本の筋肉の権威が言ってる、
筋力や筋量が増大していく過程で「回復」というフェーズが必要となり、それにいつしか超回復という呼称がついたのではという説




22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 15:49:28 ID:Jq8O8E0K0


とりあえず痩せてると自重で筋肉痛になるまで筋トレするのが難しい




25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 15:50:54 ID:2Dl29lT60


>>22
この前プッシュアッパー買ったわ
腕立て10回したら異常に脈打ってタヒにかける




27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 15:53:56 ID:Jq8O8E0K0


>>25
脈が強くなったり早くなるのは普通かと
10回で翌日筋肉痛なら相当筋肉が細いのかと




29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 15:55:13 ID:2Dl29lT60


>>27
息上がって心臓バクバクなんだが問題ないの?




30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 15:57:03 ID:Jq8O8E0K0


>>29
最初はそんなもんだと思うよ10回無呼吸でやってそうだし
なれて呼吸のしかた覚えならそこまで行きが上がらないかと





32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 16:01:38 ID:2Dl29lT60


>>30
呼吸意識してこれなんだが・・・




36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 16:06:04 ID:Jq8O8E0K0


>>32
マジかよ…

んで重要なのはそれで筋肉痛になるん?




39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 16:12:00 ID:2Dl29lT60


>>36
昨日やって今日筋肉痛なってるから大丈夫




42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 16:13:20 ID:Jq8O8E0K0


>>39
なら大丈夫だろ
頑張って続けなよ短期的に結果は出ないから




44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 16:15:49 ID:tTdI0eqN0


筋肉は水分貯めるから(脂肪より水分が多い)水飲むだけで体重が変動する




24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 15:50:50 ID:ymvoK8js0


170/130だけど質問ある?




34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/05 16:02:56 ID:lDALz7vlO


>>24
ピッツァでもお召し上がりなさって、ふくよかな方




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