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アスリートのフルーツ摂取量は異常

1: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:27:49 ID:llB0DEvq


食事とか紹介されて思うけど、単純に量も凄いけどあいつらフルーツ食い過ぎやろ
フルーツってそんなええんか
ビタミン?糖?




フルーツ


引用元: "http://hayabusa.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1377530869/"




0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




2: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:28:27 ID:F46H7hSi


むしろ日本人が食わなすぎ




3: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:29:05 ID:/fa6gIAK


朝はフルーツだわ
何しろ消化がいいし




4: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:29:55 ID:gJijXHx4


穀物はインシュリンを刺激しすぎるから果物で適度な炭水化物とってる




11: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:32:23 ID:llB0DEvq


>>4
なるほど




13: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:34:00 ID:yj2rk0ru


>>11
誰を指してるのか知らんけどワイは毎食フルーツ食べるで
大してアスリートやないし流石に山盛り食うほど金はかけれんけど




5: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:29:59 ID:yj2rk0ru


そら肉野菜フルーツ肉野菜フルーツよ
逆にそれ以外何食うねん





11: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:32:23 ID:llB0DEvq


>>5
いやお前アスリートのフルーツ摂取量見たことあるか?
異常なほど果物食っとるで
通常生活やと意識しても果物ってそんな食わへんし
特に一人暮らしやと
全然体調とか違ってくるならわいも積極的にフルーツ買うようにするわ




6: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:30:30 ID:5oN6Ir5q


飯も肉も野菜も果物も満遍なく食べている印象やけど
アスリートは食べるのも仕事やし




22: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:36:27 ID:sTxFBloj


>>6
イチロー
苦手なのは野菜。結婚して偏食はだいぶ改善されたといわれるが、いまも香りの強い野菜は苦手だ。
インスタントラーメンやスナック菓子は好物で、夜中にチョコレートパフェを食べることもある。




28: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:40:31 ID:llB0DEvq


>>22
イチローと中田の偏食は有名やしトップアスリートの中の変人枠やろ
基本トップアスリートは満遍なく食事しとると思う
とりあえずフルーツなんであんなに食うのか気になったんや




7: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:31:00 ID:QqRMpqzF


どれくらい食べるの?




19: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:35:43 ID:llB0DEvq


>>7
こないだゴーイングで菅野が昼飯亀梨君に紹介してたんやけど
うどん、チャーハン、フルーツでチャーハンと同じ量くらいの果物食ってた
あとなんJでたまに見るサバシアの一日の食事とかフルーツ登場回数やばい




12: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:32:51 ID:k9phPrh/


穀物より吸収効率ええからやろ




14: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:34:10 ID:Xl1Hl1Et


糖分もとれるからやないか




15: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:34:53 ID:/fa6gIAK


一人暮らしほどフルーツ食えよ
栄養面でもいいし皮剥くだけやろ




17: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:35:09 ID:grGzxG/S


筋肉つきやすくなるんやったかな




23: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:37:25 ID:RDbNDSCU


ここまで魚無し
魚ってあんま食う意味無かったのか・・・




26: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:39:43 ID:Y7PGvuWv


>>23
メッシは肉を魚に変えてから怪我しなくなったらしい
実際のとこどんぐらい関係あるのか知らんが





25: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:39:21 ID:tW+ATzCc


水分とミネラルと糖分が同時に取れるからちゃうか
でもジョブズはフルータリアン(果物しか食わないベジタリアン)やって栄養失調でタヒにかけたらしい




29: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:40:46 ID:LyxO+qR0


>>25
つまり果物と野菜しか摂らなかったの?それはキツそうやな




35: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:43:16 ID:tW+ATzCc


>>29
いや、野菜も取らない
「植物を含むあらゆる生き物を殺さない」ために果物だけを食うとか
極端な奴は自然に地面に落ちた果物だけを食うらしい




33: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:42:09 ID:llB0DEvq


>>25
フルーツオンリーやとタンパクと脂質何で摂るんや
バナナとか?




37: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:43:58 ID:tW+ATzCc


>>33
それらも取らなかったから栄養失調なったんちゃう




30: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:40:47 ID:Y7PGvuWv


なおカリウムを摂りすぎると…




38: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:44:36 ID:sTxFBloj


>>30
たぶんカリウム関係あるわ
汗をかくから水分と同時に塩分を摂らなきゃいけないけど
ナトリウムポンプの関係でカリウムを同量欲するからカリウムの多いフルーツを食べる




32: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:41:43 ID:JA40Tv+u


水泳のフェルプスとかサバシアの一日の食事すごかった




34: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:43:05 ID:pNFILOjY


酵素やろ
酵素ドリンクとかスムージーとかも数年前から流行ってるやん
午前中に生きてる(生の)野菜や果物から摂取するのが一番効果的らしい




39: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:44:49 ID:5o62RVx1


野性を思い出してる説




36: 風吹けば名無し 2013/08/27 00:43:18 ID:fFS6vSB+


おいしいからです




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