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痩せてて見苦しいから太りたいんだが

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 13:45:10 ID:X6bce9Ll0


どうすればいい?
2000とかなかなかいかない
痩せすぎで頬こけて見苦しいから太りたい
なるべく安く済ませたい
VIPのデブども教えて




太りたいのに太れない


引用元: "http://hayabusa.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1376541910/"





0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 13:48:02 ID:nhhq35DA0


菓子パン食えば簡単だろ




29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 13:52:20 ID:X6bce9Ll0


>>13
菓子パンか
間食で食う為に買っておくか





18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 13:50:04 ID:BOBLwt8F0


自分も食欲細くて無頓着だから、菓子パン食べてる
120円で500kcal超えるんでカロリーメイトより安く食べやすくカロリー取りやすいし




36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 13:55:12 ID:X6bce9Ll0


>>18
そんなあるんだな
一日2つ食ってあとは牛丼大盛りでも食えば2000ぐらいか

成人は1日2000キロカロリー摂ればいいんだよな?
俺はそんなに摂ってないからとりあえずそれを目標にする




38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 13:55:54 ID:48QfEOdh0


>>36
なんかいろいろと知識がかけてるな。




28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 13:52:06 ID:0w0N9/1/O


「太りたい」=標準体重の健康的な体型になりたいってことなら、単純なカロリーよりタンパク質と運動習慣の問題でないの?
ただカロリー高いもんばっか食い漁っても、お腹ポッコリになるだけだぞ。




32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 13:53:43 ID:vlmOQPyw0


朝飯イチゴコッペパン+コーヒー牛乳(500ml)で700
昼 おにぎり2つ 400
夜 カレー 700

あとは適当になんか食え




53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:00:04 ID:X6bce9Ll0


>>32
こう見ると案外軽く越えるもんだな
一日3食食わないこと多いから3食以上くうか





39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 13:56:30 ID:q03z2LBr0


朝:おにぎり200kcal
昼:サラダ190kcal、サンドイッチ190kcal、鳥めし420kcal
夜:ご飯300kcal、納豆100kcal、サラダ100kcal、チキンナゲット300kcal、デザート200kcal




58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:02:16 ID:X6bce9Ll0


>>39
細かいが手数でせめてるな




41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 13:56:58 ID:HqcpZYrjP


こまめに調理パンくえ腹が減ったらじゃない腹が満腹でなければくえ、
暇つぶしに自分でチャーハン作って食え
デブは1日にしてならず。日々の努力を欠かすな




60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:02:59 ID:X6bce9Ll0


>>41
デブも大変だな...




56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:01:43 ID:48QfEOdh0


ただカロリー摂取しても肥満体になるだけで
何の意味もないだろ。




70: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:06:48 ID:X6bce9Ll0


>>56
骨が浮き出てるレベルで顔に肉ないから少し脂肪がほしい




59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:02:24 ID:YYVzp/9K0


食べているのに痩せてしまうなら、おそらく消化器官に負担をかけすぎて機能が落ちている可能性があるかも
三食健康的なメニューで、ちゃんとCPF、ビタミンミネラルバランスを考えて、しっかりよく噛んで食べてみてはどうだろう?
一気に増やしても下痢で流れてしまうし、ゆっくり増やしていくしかないと思う




76: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:08:11 ID:X6bce9Ll0


>>59
昔からだけどいまだに原因わからねえんだよな




100: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:23:50 ID:YYVzp/9K0


>>76
第一型糖尿病って可能性はないよね?

みんなが進めてくれている高カロリーなものを一気に摂取したらお腹下して体調崩す恐れがあるから、無理に詰め込まないで、徐々に増やして行く方が太るためには近道だと思う。油物多いし

太ることで健康に近づくなら、余計に気をつけてやらないとダメでしょ
体質で痩せてしまうなら、そのリズムが狂ったときにどれだけのリスクが降りかかるかわからないし




65: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:05:12 ID:BHx8kuAk0


25歳超えたら嫌でも太るから安心しろ




71: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:06:55 ID:BOBLwt8F0


>>65
40超えたけど増えない
体質と美味しいもの食べたいと思わんからだろうな

まだ今日の飯食べてねえw




80: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:10:02 ID:YYVzp/9K0


>>71
うーん、重労働に高カロリーで少ない食事回数。

相撲取と似通う生活で筋肉増えて体重が増える生活スタイルなのに痩せてるってすごいね……
体質なら真似しようもないから羨ましい




81: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:10:20 ID:NR7waL1A0


>>71
そこからは食が更に細くなる年齢だろうよwww




97: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:20:59 ID:BOBLwt8F0


>>81
確かに食細くなったよ




78: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:09:06 ID:X6bce9Ll0


>>65
それ言われるけど俺太らねえ気がするな
たぶん親の遺伝もあると思う
両親としとってもガリガリだ




77: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:09:02 ID:PC9MLXX2P


178 55の俺が太る方法で最も効果的と確信したのは食事の量を増やすとともに回数を増やすこと一日五食にわけて食え
これで俺は55から53になった




82: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:10:27 ID:X6bce9Ll0


>>77
痩せてんじゃねえか!




83: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:10:34 ID:xBO/YM5+0


ご飯じゃなくてお菓子を食え
徐々に胃がおおきくなって食べる量が増える




89: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:13:37 ID:X6bce9Ll0


>>83
確かに胃が小さい気がする
全然食えないが一同きついほど食うと食欲上がったりする
この前松屋のうまとまハンバーグ定食のご飯特盛り食った後やたら食欲上がった





93: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:17:40 ID:sRUt5ah10


肉付かない体質はどう頑張っても太らん
筋トレしろ筋トレ




96: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:20:59 ID:iBqu4tM60


>>93
筋トレする体力がないのだが?(`・ω´・)




99: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:22:23 ID:48QfEOdh0


>>96
威張ってんじゃねぇよ
出来る負荷でトレーニングすればいいだけじゃねぇか。




102: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:25:16 ID:JXZKrS3P0


いつもの
いつもの






103: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:26:54 ID:DAHpNiKZ0


俺逆に一日2000摂りたくなくても摂ってしまうデブだ




105: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:29:44 ID:dbp2R+Bz0


まあ太りたいガリの人には時間があるときでいいから
例えば吉野家に行ったあと松屋やすき家などの二軒目に行くくらいの気力を見せて欲しいなあ




107: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:43:45 ID:BOBLwt8F0


>>105
牛丼は何度か試したけど、お腹持たれてダメだな。肉の脂肪分がよくないみたい
赤身だけのステーキなら350g食べられるんだが




110: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:45:17 ID:H0s53lU2O


俺多分一日3000くらいは食べてるわ




111: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:45:35 ID:2sUpAjY+T


麺類食え
炭水化物取りまくればすぐだ




113: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 14:48:15 ID:BOBLwt8F0


>>111
自転車の選手真似して、パスタにオリーブオイルと粉チーズかけて食べてる。
食欲なくても食べれて自分にはいい

どうも濃い味付けのものは大量に食べられないみたい




115: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/08/15 15:04:21 ID:6ee//Z/TP


脂、炭水化物、砂糖。こいつらメインに取れば楽勝
朝菓子パン、昼カップ焼きそば大盛、間食にポテチとコーラ、夜に丼モノ
風呂上りに酒とつまみ食って寝る。大学生のときこれでどんどん太っていった





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