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寝坊した 朝必ず起きられる方法教えてくれ

1: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/07/01(水) 09:12:31.01 ID:i1O9LQpT0.net

ちなみにスマホでアラーム7重くらいしてる


目覚め



引用元: "http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1435709551/"




0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




2: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/07/01(水) 09:14:25.09 ID:2Y/JV8PW0.net

目覚まし買えよ
んで歩かないと止められない位置にセット
できればもう一個をもっと遠くの近所迷惑になるようなとこにセット


3: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/07/01(水) 09:15:58.07 ID:i1O9LQpT0.net

>>2
やっぱり物理的な目指しの方がいいのか


4: 【大吉】 @\(^o^)/ 2015/07/01(水) 09:18:19.07 ID:OKBRL5ea0.net

誰かに起こしてもらう


6: 1@\(^o^)/ 2015/07/01(水) 09:19:43.88 ID:YrTzZg7D0.net

>>4
一人暮らしなんだよ
カノジョも友達もいない


7: 【だん吉】 @\(^o^)/ 2015/07/01(水) 09:23:45.80 ID:OKBRL5ea0.net

早く寝る


10: 1@\(^o^)/ 2015/07/01(水) 09:26:23.88 ID:YrTzZg7D0.net

>>7
まあそれだよなあ
毎日2時くらいに寝てるから疲れが累積してたのかも



14: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/07/01(水) 09:54:02.49 ID:vZE937TN0.net

>>10
おれもいつもそれぐらいだけど昨日11時に寝たらそれだけでも朝全然違ったわ


15: 1@\(^o^)/ 2015/07/01(水) 09:57:34.23 ID:YrTzZg7D0.net

>>14
なるほど
二日に一回くらい早く寝てみます


12: 【凶】 @\(^o^)/ 2015/07/01(水) 09:35:29.76 ID:OKBRL5ea0.net

騙されたと思って今日当たり22時に寝てみなよ
朝の生活が一変するから


13: 1@\(^o^)/ 2015/07/01(水) 09:46:37.90 ID:YrTzZg7D0.net

>>12
次の日も同じ時間に寝なきゃだめなの?


11: 1@\(^o^)/ 2015/07/01(水) 09:29:17.47 ID:YrTzZg7D0.net

調べてみたら寝坊する夢は警告夢らしい
どんな夢だったか覚えてないけど


16: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/07/01(水) 10:13:05.08 ID:fBctsqJt0.net

騙されたと思ってオムロンの睡眠時計買ってみ?
目に見える形にすると規則正しい生活になってくから



17: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/07/01(水) 10:14:52.34 ID:fBctsqJt0.net

俺はこれで起きれるようになった
画像



18: 1@\(^o^)/ 2015/07/01(水) 10:15:49.34 ID:YrTzZg7D0.net

>>16
>>17
ありがとう試してみる!


19: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/07/01(水) 10:18:21.44 ID:zT9b97jy0.net

2時寝で何時起きなんだ?

一つアドバイスとしては人間は平均して90分くらいの周期で眠りが浅い時間が来る、そのときが一番起きやすいはず
2時寝なら6時半、又8時にアラーム掛けてみろ
それだけでだいぶ違うと思うぞ


20: 1@\(^o^)/ 2015/07/01(水) 10:22:06.53 ID:YrTzZg7D0.net

>>19
大体7時30分くらいに起きるようにしてる
8時30分までに起きれればギリギリ間に合う
間隔を開けて目覚ましかけてみます


21: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/07/01(水) 11:20:35.87 ID:E++g8u/Z0.net

プロペラ飛んでく目覚ましおすすめ


22: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/07/01(水) 11:21:49.60 ID:cpBqaw9l0.net

ってか早く寝ろよ。せめて12時までに寝ろ。


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