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週2で1000m泳ぎ続けた結果wwwwwww

1: 風吹けば名無し 2013/03/16 15:56:07 ID:8UZUqUKD


身長 175㎝→176㎝
体重 82㎏→70㎏
体脂肪率 26%→12%







プール




0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




3: 風吹けば名無し 2013/03/16 15:56:35 ID:5ecoUVXR


期間は?




7: 風吹けば名無し 2013/03/16 15:57:20 ID:8UZUqUKD


>>3
二年間




4: 風吹けば名無し 2013/03/16 15:56:45 ID:/GnT5GXC


体力凄いな




5: 風吹けば名無し 2013/03/16 15:57:09 ID:Fw4jP15R


身長伸びてるンゴ




19: 風吹けば名無し 2013/03/16 15:58:32 ID:8UZUqUKD


>>5
太ってたときは腹に肉が邪魔して
どう背筋を伸ばしても伸びきらなかったんだと思われ




6: 風吹けば名無し 2013/03/16 15:57:17 ID:JYvyPb4/


痩せると身長も伸びるのか?




35: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:00:02 ID:JYvyPb4/


>>19
なるほど




10: 風吹けば名無し 2013/03/16 15:57:41 ID:q27RrQU4


2年間なら納得




13: 風吹けば名無し 2013/03/16 15:57:59 ID:5ecoUVXR


いい痩せ方だね




14: 風吹けば名無し 2013/03/16 15:58:05 ID:fOY55gaX


2年間続けられるのが凄いな




15: 風吹けば名無し 2013/03/16 15:58:06 ID:BL6bCnvn


ワイもやろかしら




17: 風吹けば名無し 2013/03/16 15:58:21 ID:H87wT+EK


水泳たのしいよな




26: 風吹けば名無し 2013/03/16 15:59:04 ID:WHKCiWOV


25mプール20往復か
最初は筋肉痛やばそう




27: 風吹けば名無し 2013/03/16 15:59:05 ID:lKKpSJOD


やっぱ2年くらいかかるよなあ…
筋トレ半年したけど2%落ちただけやわ




30: 風吹けば名無し 2013/03/16 15:59:16 ID:Fw4jP15R


すげーな尊敬するわ




31: 風吹けば名無し 2013/03/16 15:59:20 ID:LaU3KYpW


俺は二ヶ月ぐらいだけど
週3回2kmぐらい泳いでたら10kg落ちた




36: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:00:10 ID:aJwsRCwj


続けられるのは才能やで




43: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:01:46 ID:kQio7f0f


馬鹿野郎中学生でも5000は泳ぐぞ

まあおっさんならしゃーない




49: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:03:04 ID:bJcvKb53


>>43
そんなん水泳部だけやろ。




53: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:03:59 ID:YjR/zhVT


>>43
なんで部活と比べるねん




51: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:03:49 ID:yajegLJv


水泳は音楽聞きながらとか出来んからな




61: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:06:33 ID:wV0VmxKY


>>51
最近防水ウォークマンでたやで




66: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:07:18 ID:42JZPKTd


>>61
実はずっと前からあるんだよなあ・・・




55: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:04:30 ID:RRCodaAD


1000mってやべえな・・・
200mが限界だわ




69: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:07:41 ID:H87wT+EK


>>55
全力でいこうと力んだりしなければ1000なんてサパーンよ




62: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:06:53 ID:42JZPKTd


1時間泳ぐと
クロールで800kcal
平泳ぎで400kcalぐらい使うんだよな

なおそのあとおなかすいてモリモリ食うもよう




63: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:06:58 ID:+NxTBB19


痩せるのはわかるんや
痩せる前の醜い身体に水着つけてプール行くのが辛くて始められないんやで




68: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:07:38 ID:Fw4jP15R


>>63
ぐうわかる




71: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:08:05 ID:42JZPKTd


>>63
誰も見てへんし、見たとしてああデブってきたら泳ぐんやなで終了
そもそも泳いどる間は水の中やし




72: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:08:29 ID:fOY55gaX


>>63
実際周りなんて気にしとらんから水中ウォーキングから始めるとええで




115: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:18:17 ID:wtpxPt/N





>>63
そうやって何でもかんでも理由付けして運動せんからデブになるんや




73: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:08:44 ID:3C/Fh9WF


自分の地域はジムのプールで月8回なら
一回あたり900円くらい
学生なら600円ちょいやで




75: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:09:05 ID:Nrc8ALru


週2回でとおもったら2年間か・・・




76: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:09:06 ID:42JZPKTd


続くことと楽しむことが大事やからな
ガチで泳ぐつもりやなくても最初は平泳ぎとかクロールとかまじえつつ
適当に泳げばええねや




79: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:10:04 ID:ucWhB8Aj


客層ってどんな感じ?




89: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:11:21 ID:q27RrQU4


>>79
市民プールはおっさん多いで




83: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:10:57 ID:zjqe5YXL


プールで泳いだ後、めちゃくちゃ体がぽかぽかして腹減るよな
全身運動って大事だったんだなーっと




86: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:11:03 ID:geNz1IgO


区民プールは1回400円だった気がする
週2回2年間だと(たまに休んだとして)だいたい100回くらいだから40000円…いけるやん!




90: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:11:25 ID:td6aI/7a


市民プールは400円やな
行かないけど




95: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:11:58 ID:oNadeIiu


わけがわからん
なにが悲しくて肉ボヨボヨの体を人に見られなくちゃいかんのじゃ




107: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:15:29 ID:td6aI/7a


>>95
人に見せられる体にするため努力するんだよ
痩せようと努力してるデブを笑う奴はおらん

てか中年太りのおっさんおばさんばっかりだし気にすること無いわ
綺麗なお姉さんが居るなんて考えないほうがいい




97: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:12:12 ID:XGoLqcYq


19のデブニートだけど若者が泳いでてもおかしくない?
デブったババァがいるのはわかるんだが




101: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:14:31 ID:42JZPKTd


>>97
誰もお前なんか見とらん




104: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:15:04 ID:YjR/zhVT


>>97
友達と行く分には違和感ないけど
若者が一人でもくもく泳ぐのはなんか目立つわな




114: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:17:26 ID:O+YLwROz


ワイ温水プールに通おうと思ってたとこやから、こういう数字見るとやる気出るな
>>1ちゃんみたいに絞るやでー




124: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:19:54 ID:f9KHL+jc


平泳ぎしかできないけど平泳ぎは腰痛めるってタモリが言ってた
どうしよう




127: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:20:30 ID:O+YLwROz


>>124
何でタモリの言うことを鵜呑みにすんねん

まぁ、実際どうなのかは知らんけど




134: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:22:10 ID:wtpxPt/N


>>127
とりあえず誰でも出来るのが平泳ぎで、痩せるため運動しようって奴がよくやるんや
そんでフォームも正しくないし今まで運動不足でいきなり体動かすから腰痛になるってオチらしいで




150: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:25:04 ID:O+YLwROz


>>134
へぇ
ワイ昔平泳ぎの選手やっとったから、平泳ぎでいこう思ったけど
初心者に毛が生えた程度やし辞めておいた方がよさそうやな




131: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:21:20 ID:KLwOvwa3


水泳したあとめっちゃ食うから駄目だわ




138: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:23:13 ID:wtpxPt/N


>>131
炭水化物取り過ぎない、野菜も多く取る、低脂肪高タンパク、よく噛む
これを意識すれば多少食い過ぎてもOKや




133: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:21:57 ID:42JZPKTd


せやな
食欲がやばくなるのが一番やばい
脂肪とカロリー消費したぶんを上回る勢いで食いたくなるから




135: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:22:36 ID:h+VC43DC


やめたら反動すごそうだが代謝よくなってるだろうからまだましか?




149: 風吹けば名無し 2013/03/16 16:24:39 ID:wtpxPt/N


>>135
基礎代謝は生まれつき決まってるようなもんやから筋肉付けても雀の涙程度しか増えん







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