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全身晒すんでお願いします!どこ鍛えたらかっこよくなる?

1: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:26:31.520 ID:0apiYBE60

やっぱ肩?


3: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:26:54.079 ID:0apiYBE60

no title




0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




16: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:29:29.202 ID:WPkjw982M

>>3
自分の目だけはイケメンと思ってそう


4: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:26:55.979 ID:ST1qWihR0



6: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:27:30.439 ID:L9CtWHFC0

でぶぶぶぶwwwwww


5: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:27:02.021 ID:uyUAeMI70

二の腕


11: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:28:12.971 ID:AhS+/RNGd

腹斜筋


14: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:29:04.238 ID:XzvpRvfb0

肩と腹斜筋


19: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:29:59.882 ID:ce/PQIkr0

腕 肩 胸 腹 足 背中かな


20: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:30:18.312 ID:0apiYBE60

no title

デブかな?


21: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:30:48.196 ID:k8Y+LgTZp

目はイケメンでわろた


22: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:31:05.489 ID:83dW+jtC0

ちよっと若いときのココリコ遠藤みたい


25: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:32:18.927 ID:l9BBNY49a

腹だらしねぇな
アデノイド定期


27: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:32:31.479 ID:QbsrHl+s0

イケメン


60: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 11:11:33.942 ID:0apiYBE60

>>58
no title

わいのこと?


29: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:32:50.560 ID:In6rZkoS0

でも腹鍛えた方がいいとおもう。


28: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:32:42.519 ID:0apiYBE60

no title

なう
肌白すぎわろた


30: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:33:22.080 ID:rbi2frUC0

三頭筋か胸筋


32: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:33:30.879 ID:L9CtWHFC0

ハミ毛わろた


34: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:34:32.760 ID:83dW+jtC0

見栄えだけの話なら鍛えるっつうか痩せればそこそこになりそうではある


23: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:31:17.409 ID:shtJfo5vd

脇に肉あるやつはデブ
乙ぱい垂らすな


24: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:31:57.275 ID:0apiYBE60

>>23
これベンチで鍛えたらついたんだけど
100あがるでベンチ


35: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:35:04.228 ID:ltz1NDUZ0

あんまり100上がるように見えないけど身長と体重とスクワットとデッドリフトは?


36: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:36:11.156 ID:0apiYBE60

>>35
166
67

スク100
デッド170
ベンチ100 ←NEW!

no title

1年前


37: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:41:58.054 ID:0apiYBE60

no title

筋トレ開始直後ベンチ50~60 デッド110くらい

no title

半年前くらいベンチ80くらいデッド150

no title

現在
背中
no title


38: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:42:31.006 ID:VIEgxTDt0

背中情けなくて笑う


39: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:42:38.773 ID:LXA9sCTC0


なんで劣化してんだよ


40: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:42:54.816 ID:sG9gyXup0

ダサくなってるやん


42: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:43:58.374 ID:83dW+jtC0

166の時点でかっこよくなるのは諦めろ
鍛えれば鍛えるほど面白くなるだけだ


43: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:44:35.841 ID:pO4O+8C80

俺と同じような体型でワロタ
俺は今糖質制限で絞ってるけど、お前もそろそろ絞った方が
ええやろ


46: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:45:25.321 ID:0apiYBE60

>>43
腹筋割りたいけどっすね~


48: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:46:10.574 ID:pO4O+8C80

>>46
いやお前なら絞ったらすぐ割れるやろ
腹筋なんて体脂肪率が低けりゃ誰でも割れてるし


49: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:47:30.073 ID:0apiYBE60

>>48
ランニングはしたくないね
あなたもbig3一緒くらい?


50: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:48:46.629 ID:pO4O+8C80

>>49
せやな
てかランニングとかせんでええぞ
俺の減量は糖質制限と筋トレだけやし


51: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:49:13.937 ID:0apiYBE60

>>50
そうか
あざす


52: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:50:53.326 ID:pO4O+8C80

>>51
友よ、色々知りたいならウエイトトレーニング板で質問してみ。あそこの人らはめっちゃ親身に答えてくれるで
煽られたりするけどな


53: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:52:26.268 ID:0apiYBE60

>>52
おっけー!
頑張りましょう


45: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/22(土) 10:45:17.485 ID:pO4O+8C80

てかそこそこイケメンっぽいのに166cmか...w
ちとかわいそうやな

引用元: "http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1492824391/"

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