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ダイエット中における白ご飯の恐怖

176: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/13(火) 22:05:29.60 ID:6raNiLGW



おかずなくても食べられるし、食べてもお腹いっぱいになりにくい
肉とかは高カロリーでも量が食べられないし、次の日にほとんどトイレで出ちゃう
炭水化物は余すことなく吸収される感じ






ごはん




0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou





177: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/14(水) 03:39:18.13 ID:DFlfbNll


>>176
同じ。
三合炊いて一気食いしてた。
その後寝るからもう…







179: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/16(金) 00:31:59.57 ID:lt1gyo2M


それは米が悪いんじゃなく食い過ぎだろ>>177
そんだけ食ったらそら太るわな




178: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/16(金) 00:14:36.78 ID:YaS0WHaB


わたしも米だな…
なんかお米っていくらたべてもお腹にたまらないよね
不思議
お肉 おから もやしで量をコントロールちゅうです




180: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/16(金) 00:39:56.18 ID:0FmLYM3k


マツコが言ってた、肉じゃなくてお米を食べるのよ的な発言を思い出した

お米は適度な量にすべきだね




181: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/21(水) 17:44:04.71 ID:x4trG9Xc


好きな食べ物が米に合うおかず。
お米に合う味の濃いおかずがメインだとご飯、
ガツガツいけるw
豚の生姜焼きや焼き肉、唐揚げ。
汁物は豚汁だと最強。
あとカレーライス+揚げ物のとんかつや海老フライのせ。
あと揚げ物にはたっぷりのタルタルソースを掛ける。




182: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/21(水) 19:15:27.43 ID:Mw6UTSHv


>>181
俺も同感だわ(笑)
他にもサラダに特製ドレッシング、揚げ物にケチャップ・マスタード・マヨネーズとかやってるw

うん・・・そろそろ自重しないとね。

最近体がヤバくなった。L5サイズでも破裂寸前まで肥えちゃったし・・・




183: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/22(木) 00:29:46.65 ID:i4n8jp2H


>>182
やばいのは最近じゃなくてもっと前からだと思う







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