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朝ごはんをスムージーに変えるだけで3kgも痩せたったwwwww

367: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/24(木) 14:45:15.00 ID:6/pMMUQ2


私は朝のみ置き換えで3か月で2~3キロは痩せた。
前は朝たべてなかったから置き換えっていうか接種カロリーは増えてるんだけど。
便秘解消されたり代謝がよくなったせいかも。

雑誌の内容をどこまで信用できるかってのは置いといて、
今売ってるAneCanにもダイエット成功した人が載ってたよ。







グリーンスムージー





0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




371: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/25(金) 10:00:17.35 ID:qV3+weYG


>>367 
お初です。私は夜置き換えで半年続けて13kg落としました。
もちろんたまに運動したり、他の食生活も見直したけど
夜のスムージーはお腹いっぱい飲んでいたので、それほど
辛くなかったな。今も飲んでるけどただ、寒いから量は少ないけど







376: 松井二郎(偽甲田式便乗詐欺商法) 2013/01/25(金) 19:52:42.92 ID:WBVPyAJY


>>371
一日2リットルはノルマだと思いなさい




378: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/25(金) 22:16:00.63 ID:qV3+weYG


>>376 夜置き換えで今の時期二リットルはちょっと…体を冷えそう
最近ネットのニュースでスムージーで低体温に注意とか記事出てたから、
それで量減らし始めちゃったんだよね。体を冷やさないレシピってありますか?




372: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/25(金) 12:58:25.41 ID:6BRBzT/m


グリーンスムージーを取り入れて思い思い食べたいもの食べてるのにあんまり体重増えない。
これはいい。




379: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/25(金) 22:45:06.69 ID:v/pPq7Il


2リットルどころか1リットルも飲んでないけど、
毎日快便だし、肌や爪が綺麗になったよ。
ただ、もっと多めに作って夕食と置き換えようと考えてるわ。

体温気になるならショウガ入れるとか、飲んだらすぐ風呂入ったり運動すればいいんじゃね。




385: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/26(土) 17:16:26.40 ID:m2XQIiY6


GSして太ったり痩せない人ってどうせ運動しないんでしょ
運動はダイエットの基本だよ
GSしながら筋トレに有酸素運動したら多少お菓子とか食べたいもん食べても痩せるわ








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