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女にお勧めのダンベルの重さっていくつくらいなの?

373: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/21(木) 10:09:37.44 ID:znKv0JhZ


女性なんですが自宅でダンベルする場合何キロのものがいいでしょうか。







ダンベル







374: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/21(木) 12:22:54.77 ID:RzOfkUYj


>>373
目的によるけど重量可変式の20kgセットがいいんじゃないでしょうか?
大切なのは重量を変えられるタイプを選ぶ事です。







375: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/21(木) 12:45:42.64 ID:IDrZFkQh


女性なら5~10kgで十分でしょ。片手で20kg持ち上げる一般女性なんて見たことないし。




383: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/21(木) 14:52:12.94 ID:znKv0JhZ


>>374>>375
ありがとうございました。
しかし重量可変式って高いですね。




379: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/21(木) 13:48:28.33 ID:RzOfkUYj


>>375
重量可変式の20kgセットって言うのは普通片方で1,25kg~10kgまで調整できるタイプの事ですよ。




381: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/21(木) 13:59:00.35 ID:IDrZFkQh


>>379
いろんな言い方があるんだな。
紛らわしいぞ。検索しても片方の重量で言ってたり両方だったり。




382: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/21(木) 14:32:43.52 ID:RzOfkUYj


>>381
重量可変式のダンベルの販売は殆どのケースで2つ1組のセット販売。
その場合は総重量を言うよ。片方だと半分の重量になります。
逆に一つでやる種目は総重量近くまで出来るって事。

それに対して実際のトレにおいてはダンベル重量は通常一つに対して表す。
ダンベルベンチプレス10kgなら両手で20kgって事ね。

これ以外の使い方は殆ど無いと思いますよ。




384: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/21(木) 15:55:17.52 ID:iZMhm8o+


>>382
片手重量で言ってるものも結構あるよ




388: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/21(木) 17:34:31.53 ID:RzOfkUYj


>>384
片手重量表記で販売しているところあります?
それは紛らわしいのでもしよかったらどこの店か教えて下さい。
男性なら60kgセット買う人が多いと思うけどいきなり120kg分届いたらびびるもんねw




399: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/21(木) 23:32:15.21 ID:IDrZFkQh


>>388
ググってみなよ。片手~kg×2組セットみたいな販売がヒットするから。




411: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/22(金) 11:23:10.68 ID:5rzm18DU


>>399
>片手~kg×2組セットみたいな販売がヒットするから。
確かにそういう表示もあるね。
断定は良くなかった。
すみませんでした。



385: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/21(木) 16:02:59.78 ID:iZMhm8o+


だからダンベル重量を言う時は片手か両手か言わないと分かりにくい。







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