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痩せてる奴ってどういう生活してんの?

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:16:00.89 ID:hQpEh4+N0


食いもんに興味がないの?
動くのが好きなの?
肉体維持が快感なの?

リバウンド繰り返してわけわからんくなってきた
自分は物心ついた時からデブだから、痩せてる奴の感覚が知りたい
自分が自己管理できないのは承知の上だ







やせいかつ


5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:16:55.97 ID:l425X5bg0


タバコ吸ってる




54: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】 2012/06/02(土) 01:28:41.31 ID:cMx9fS7yi


>>5にもあるが、タバコ吸ってる
あとは酒が好きすぎて好きなだけ飲みたい分つまみはカロリー計算してる






6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:17:00.59 ID:Hp3Xa/+zi


食事がめんどくさい
美味しいものは好きだけど食事がめんどくさい





8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:17:08.08 ID:CA+xdQ7u0


Mだから空腹を感じてニヤニヤしてる




9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:17:11.59 ID:UmNXKGXU0


食べるのが面倒くさいって人が多いはず




10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:17:26.56 ID:mCSk6+jXP


食うのは結構好きだけど
食い物を買うのは嫌いだな




11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:17:39.72 ID:RlIXRcr40


食べ物に興味無いが当たってる
一日一食っていうレベルだし




14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:18:17.35 ID:VMSjTQuf0


THE 胃下垂




23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:19:41.51 ID:+l+1z1m70


俺の場合睡眠時間が異常長い




28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:21:29.06 ID:Hp3Xa/+zi


>>23
これはあるな
寝る>>>>食う




27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:21:24.84 ID:hQpEh4+N0


やっぱ食い過ぎなんか
ダイエット時の食生活って我慢に感じてしまうんだよな
だからリバウンドすんだけどさ
食いもんに興味なんなくなりたいぜ




29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:21:30.19 ID:b+HV6Jl9O


食べるの大好き
だけど食事より酒を優先しちゃう
身体に悪いのはわかってる
あとはジム行くのも好き




30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:21:34.19 ID:q7qR7nToi


遺伝で太らない
肉がそんなに好きじゃないのもあると思うが




132: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:48:06.45 ID:LtgDgQ3j0


>>30
デブの子供が太りやすいのはガチ




42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:23:59.46 ID:SVzAKqhC0


太ってる人が痩せれないように
痩せてる人は太れないということを覚えていて欲しい




46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:25:40.49 ID:hQpEh4+N0


あー確かに間食なりいつもなんかしら食ってるわ
空腹満たすためじゃなくて食の快楽味わうためって感じで
長期間我慢できたら食に執着しなくなんのかな
あー腹の肉切り落としてぇ




56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:29:05.36 ID:H2Yy1Jfc0


スレタイ痩せてる奴より痩せられた奴にした方が良かったんじゃないか




76: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:33:19.35 ID:hQpEh4+N0


>>56 確かに
    痩せて体重維持できてる奴いるなら意見聞きたいな

ピザ→5キロ減→15キロ増→10キロ減→14キロ増→12キロ減→8キロ増 ←今ここ




57: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:29:06.57 ID:6dGvRtjMO


見た目ガリだし自分でもかなりのガリだと思うのに体重が普通体系の人とあんまり変わらないんだが俺の体重どこから来てんだよ




60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:30:00.53 ID:kAy3eGIL0


>>57
骨か筋肉




61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:30:09.47 ID:vVugdvYj0


>>57
おそらく内臓脂肪
隠れ肥満の恐れあり




70: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:31:56.60 ID:VaaU18vHi


>>57
骨太なんじゃね?
それか隠れメタボ、頭がでかいとか




66: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:31:09.43 ID:w0FlITaH0


カフェインには脂肪燃焼作用があるからコーヒー好きは痩せる




67: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:31:29.51 ID:v1ucCvqOO


肉体労働者だからかもしらん。昔はもすこし肉あったが社畜になってからガリった
飯食うの好きだし料理くらいしか趣味ないから3食食べておやつも食べるけど




73: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:32:42.27 ID:U7t9pqjf0


1日1食です
骨太なのでガリに見えにくくて良いです




74: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:32:44.20 ID:ZD7FtS9EO


夜だけかなり食うけど朝と昼はあんま食べないかな

間食しまくり




79: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:34:38.76 ID:yeCafOAZ0


お菓子食べない
夜食食べない

あとご飯のとき水を結構飲むからすぐおなか一杯になる




86: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:35:35.71 ID:/hx5Rzfw0


あんまり噛まずに腹に押し込めよ
腹いっぱいになるぞ




87: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:36:06.61 ID:fpQMq3+D0


>>86
あかんそれ余計太るで




89: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:37:00.89 ID:nPk2GxfXP


食べることは大好きだけど少食




93: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:37:45.09 ID:hQpEh4+N0


今のリバの原因は完全に菓子と酒だな
それでも週3のジョギングで体重維持してたんだけど
半月ほどジョギングサボったら3キロ太ってどうでもよくなった
もうすぐ夏だしいいかげんなんとかしねーとな




97: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:38:15.02 ID:CpiJGedei


肉あるなら筋トレガチでやればいいじゃん一石に鳥でウハウハ




100: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:39:20.95 ID:hQpEh4+N0


筋トレって脂肪落としてからじゃないと見た目変わんなくね?
筋肉あると基礎代謝とやら上がって痩せたりすんだろか




103: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:40:56.70 ID:kAy3eGIL0


>>100
脂肪落とすのに筋肉必要じゃん?




109: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:42:19.74 ID:hQpEh4+N0


>>103 あーー
ちょっと筋トレスレのぞいてくる




106: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:41:49.09 ID:fko3b53X0


>>100
筋トレと食事制限同時にやれよ




111: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:42:35.88 ID:uC77D8rD0


>>100
実は筋肉量増加による基礎代謝向上で既存の脂肪燃焼って眉唾らしいよ
勿論、筋肉が増えると痩せ易くは成るから嘘ではないけど




102: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:40:53.21 ID:lR/Qwp8M0


1日3食規則正しくガッツリ食べてる
焼肉とかに行くとデブがドン引きするくらい食べてる
毎日1時間の徒歩通勤、趣味で陸上競技
あと基礎代謝が1570kcalで割と高いらしい
これで身長170cmで体重62kgの体脂肪5%以下




108: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:42:00.49 ID:kAy3eGIL0


>>102
すごい健康体!憧れるわ




126: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:45:56.62 ID:+2HHOqsW0


>>102
基礎代謝ってどうやって調べるの?




127: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:46:40.23 ID:znWMMP1L0


>>126
何となくなら
いい体脂肪計




139: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:55:12.38 ID:lR/Qwp8M0


>>126
体組成系で測った


105: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:41:39.81 ID:zNftXcFA0


水をたくさん飲む、満腹になるまで食べない
ただ最近太ってきたから、このまま全く運動しないで中年になったら多分太る




107: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:41:55.45 ID:CeQ8g/jOO


食うのがめんどい

これは言えてる。
休日とか、朝食うのめんどいから昼にカップ麺一つ。
夜は野菜ジュースを飲みながらビニ弁一つ





119: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:44:44.37 ID:CeQ8g/jOO


>>107

ちなみにこんな生活してて
身長168の体重53な。




114: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:43:46.35 ID:LtgDgQ3j0


基本的にあんまり食べない生活だな
美味しいものは好きだけど、一人暮らしだから自分でご飯を選択しなきゃならんから、そうすると面倒くさくて食わなくなる
勝手に出てくるのなら食べるけど、手間をかけてまで美味しいものを食べたいとは思えないな




124: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:45:28.27 ID:D4wLaAHI0


太る方法あったわ

1 消費より摂取カロリーを多くするため、3食を食べる。
2 夕食はもう食べられないくらい食べて、胃を大きくする。
3 肉よりも栄養分が高く、吸収力もある白米を食べる。
4 キムチや納豆などの発酵物で酵素を取り、栄養吸収させる。
5 筋肉の元になるタンパク質が主成分のプロテインを飲む。
6 太りたくても脂肪をつけないため、筋トレをする。
7 ダイエット同様に太りやすい時期があるので、継続する。
8 断固たる目標を掲げ、モチベーションを維持する。
9 個人差があるので自分に合う太る方法を見つける。
10 胃腸の調子を改善し、食欲を出すために医者に相談する。




125: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:45:40.83 ID:EZ8GSsff0


単に体質の違いだろ




129: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:47:55.04 ID:fko3b53X0


>>125
体質もあるがデブは例外なく食欲が異常




135: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:51:20.67 ID:hQpEh4+N0


自分が痩せられたときはもれなく食うの我慢してたから
痩せてる奴は何だかんだで食わない、ってのが持論だった
仕事ある日は毎日菓子買っちゃうし、最近じゃ週3は酒飲んでる
どうしたらこのぶっ壊れた食欲を制御できるのか




137: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:53:08.90 ID:kWD2/gN90


>>135
食欲というかストレスなんじゃないの?




142: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 02:00:03.30 ID:2OHrww4F0


>>135
お菓子っていうか砂糖は依存症になるぞ
そこらへんの薬物より依存しやすいともいうし
俺も以前は毎日お菓子食べてたし、食べたくてイライラすることもあったけど一ヶ月くらい食べなかったら食べたいって欲求がなくなってきた




144: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 02:03:19.50 ID:hQpEh4+N0


>>142 よう1か月耐えたな 素直にすげえよ
     嫌煙厨だがこれじゃ喫煙厨叩けねーな




138: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:54:00.98 ID:1oDaRvN40


子供のデブ→細胞の数が増える
大人のデブ→細胞一つ一つがデカくなる

ということで子供のが痩せづらいんだと




140: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 01:58:12.11 ID:LtgDgQ3j0


マジレスすると
食欲の抑制にはレプチンというホルモンが関わってるんだよ
これが沢山出ると食欲がなくなるの
ただしレプチンを過剰に出し続けると、それに対して耐性がついちゃって、レプチンが出てても食欲が抑えられなくなる
そうすると食いまくる事になってデブる
しかも親がそういう状態だと、子供も発生時に影響があって子供もデフォルトでそうなりやすいとか何とか

つまりデブは諦めろ




146: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 02:04:12.91 ID:U+hcaiH20


ずっと口の中にモンダミンいれてろ




150: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 02:08:17.11 ID:hQpEh4+N0


>>146 確かに歯磨き直後は食欲失せるけどさ




164: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 02:18:12.04 ID:xW1UZPyz0


ガッチリ体型だけど体重言うとビックリされるわ、そう見えないって
骨太で一見痩せてないのが原因かも




165: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/06/02(土) 02:19:59.38 ID:hQpEh4+N0


体質は正直あると思うわ
自分は胃腸強いし口内炎とか殆ど出来ないし肌も綺麗だし
だからって胃腸弱い奴や吹き出物持ちを栄養不足や不摂生の一言で片づけられん
一先ずは高カロ食や間食我慢かなー



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