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肉体を鍛えるには筋トレ、じゃあ精神を鍛えるにはどうすればいいの?

1: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:39:38.824 ID:dH50SXU30

ぶっちゃけツラい目に会えば会うほど精神的にモロくなっていくよね人間って


2: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:39:50.698 ID:YO8wQd0W0

筋トレだろ


精神



0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




8: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:40:55.266 ID:mDJ18eFEa

筋トレは精神的にも良いぞ


4: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:40:04.372 ID:Ne8ebZpM0

傷つきに行け


5: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:40:44.539 ID:mD567Iyu0

麻痺ともいう


6: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:40:47.864 ID:SGqhQZ4l0

世界を見ろ


7: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:40:54.824 ID:lSt5C2D60

精神を鍛えるには寺で修行すると良いぞ


9: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:41:07.038 ID:Jj1wAZ4td

精神的タフさを得るためには歳と経験を重ねるしかない


10: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:42:02.894 ID:cJGvpxHz0

中学時代をひたすら思い出す


16: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:43:20.379 ID:mD567Iyu0

あの時に比べたら余裕じゃん?
みたくなっていく


38: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:57:17.025 ID:aWtfi4NY0

>>16
これ。

ようは自分の価値観の中でその悲劇がどれだけ大きなものに見えるかってのがメンタルの強さって言われてるんじゃね
だからレベルアップみたいに積み上がっていくものとは少し違う気する


13: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:42:46.286 ID:93v5wvwE0

限界を超えたトレーニングを一人で毎日行うと強くなる


14: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:42:54.329 ID:6dm1dpzQK

武道では精神を鍛えるのは鍛錬とあとは考え方


19: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:45:15.061 ID:0xNajxDyr

メントレだろ


21: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:45:55.512 ID:6dm1dpzQK

考え方を身に着けるには本だなそういう本腐るほどあるから
何なら孫子の兵法や五輪の書でも読めばいいし哲学書でもいいし最近流行りのアドラー心理学でもいい


20: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:45:22.132 ID:fIvdtDaH0

筋トレは両方鍛えられるぞ


22: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:46:37.739 ID:D2pEWSSAp

筋トレしたら動じにくくなったわ


24: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:47:45.234 ID:mD567Iyu0

>>22
力なら負けないぞ~的な根拠のない自信がつく


29: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:49:13.720 ID:qV1sxA4i0


ツライ目にあうと、大したことないことなら慣れて、かえって精神的に強くなるぞ


30: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:50:03.952 ID:xhZ7y+zt0

極限超えるくらいウ○コ我慢する


32: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:51:09.651 ID:lmawW9Azd

格闘技やってるが
根本的精神的弱さは変わらない
表面的な強さは少しは手に入った気がするが

精神的に強い人にありがちなのは思いやりがない事が挙げられる。
最早強いというより人の気持ちを鑑みないに近いが、確かに他者に対して強くはいる。

深く人の気持ちを汲みながら、精神的に強いって思える人ってあんまりいない。
それこそ肉体的にも強くはないと、精神的強さを得る土台がない。

精神的強さを得るには一人だけは中々に難しい。
守るものがあり、本質的な優しさがあり、自分を諫める事が出来、人生に目的意識が何かしらある人が精神的に強い

肉体的強さは個人で出来るが精神的強さは他の影響が強い


33: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:51:13.788 ID:mD567Iyu0

初めてやることは不安になるけどある程度慣れちゃうと不安を感じなくなる


34: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:52:30.664 ID:6dm1dpzQK

宮本武蔵の身になれよ
鍛えるだけでオールokなら五輪書も筋トレや技術指南の内容に終始するだろ
そうじゃないんだからな


35: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:53:04.925 ID:jdNum5qsd

精神を鍛えるには逃げ出したくなる環境から逃げ出さないで耐えれば良いよ
それを耐えられなかったら脆くなるだけ


45: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/07(水) 03:22:48.212 ID:zTHIQhQm0

座禅とか瞑想とか読書とか そういう静的なのでいくら備えても
上司の怒鳴り声1つで砕け散りそうなんだが


25: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/06(火) 23:47:52.433 ID:tuTj2dVd0

今社会人だけど中高のいじめに比べれば上司のパワハラは楽勝だわwしかも会社行けば金貰えるしw

引用元: "http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1481035178/"




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