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【白湯ダイエット】多くの芸能人が実行中

1: 名無しさん@すっぴん速報 2013/10/28(月) 02:53:33.23 ID:dqAui9u+

白湯ダイエットは、朝起きてカップ一杯の白湯をゆっくり飲むだけ

多くの芸能人もやっている白湯ダイエットについて語ろう


2: 名無しさん@すっぴん速報 2013/10/28(月) 02:57:31.06 ID:dqAui9u+

白湯の作り方
1.やかんでお湯を沸かす
2.沸いたら蓋を開けた状態で10分沸かし続ける
3.50度に冷まして飲む

朝起きてすぐに50度~60度の白湯一杯を10分ほどかけてすするようにして飲むのが効果的


ダウンロード (3)

引用元: "http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1382896413/"



0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




3: 名無しさん@すっぴん速報 2013/10/28(月) 03:51:59.40 ID:kw5Zcvh/

10分てきついな
3分くらいで飲んじゃいそう


4: 名無しさん@すっぴん速報 2013/10/28(月) 09:02:32.56 ID:dqAui9u+

白湯は味ないからわりと進まないよw
なぜかごくごくいけない


6: 名無しさん@すっぴん速報 2013/10/28(月) 19:19:27.06 ID:dqAui9u+

白湯飲み始めてから便通が良くなって肌に艶が出てきた気がする!
体重計ったら1kgだけ減ってたww
便が出たからかなぁ


7: 名無しさん@すっぴん速報 2013/10/28(月) 22:55:21.62 ID:djgiI58i

ダイエット目的じゃなくて美味しいからゴクゴク飲んでる
変わったことは体温が上がりやすくなった気がするくらいかな
正しい方法でやったらもっと変化あるのかも知れないけど


8: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/05(火) 02:21:10.27 ID:P8lCsMb0

最初はなんか物足りない気持ちになるけど、慣れたら何も感じなくなって習慣になるよ


9: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/05(火) 03:01:28.93 ID:vXm3Nxj3

冷水は飲み過ぎると浮腫むけど白湯だと浮腫まない不思議


10: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/05(火) 03:08:09.27 ID:B75uhuuE

ペットボトルの水や浄水を普通に温めて飲むのは違うのか?


11: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/05(火) 09:02:00.58 ID:vXm3Nxj3

温めるというか沸かせばどの水でも大丈夫だと思うよ


12: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/05(火) 10:06:39.97 ID:jZuM30bD

白湯飲むと、トイレの回数が増える


31: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/08(金) 09:20:08.00 ID:VGmMMz7H

>>12
お茶ほど利尿作用がないらしい


32: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/08(金) 16:01:55.19 ID:q8+/EJDC

>>31
うん、でも私はお茶より白湯のほうが回数増える。

今浮腫みがあるから、必要ない水分が出て行ってると勝手に思ってる


13: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/05(火) 10:38:19.86 ID:FCPPLdR2

10分も沸かし続ける意味は?


14: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/05(火) 10:56:31.99 ID:vXm3Nxj3

沸かし続けることでお湯に風のエネルギーを取り込むらしい
ぼこぼこ沸いてる状態がいいみたい


15: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/05(火) 15:15:09.72 ID:7gXRAzCJ

風のエネルギーってなんぞやw
宗教的な怪しい匂いを感じるのだが・・・
10分沸かし続けるのは塩素とかが抜けるとかそういう感じじゃないのねw


17: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/05(火) 16:25:06.53 ID:7gXRAzCJ

調べたらトリハロメタンという物質を除去するのに10分以上沸騰し続ける意味があるみたいじゃん
そもそも風のエネルギーをお湯に取り込むってどういう意味だよw


18: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/05(火) 16:55:30.55 ID:q6dJUzYt

50度以上のお湯を摂取するのはいいが、風のエネルギーがどうたらで
一気に胡散臭くなるんだよなw


21: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/05(火) 22:02:09.34 ID:O89foY7v

暖まって風邪予防、代謝がちょっとだけ上がる、ちょっとだけ食欲が抑えられるとかならあるかもだけど
風のエネルギー()は無いわw


22: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/05(火) 22:10:30.45 ID:YvepPygD

ダイエットとまでいかないけど白湯飲んで浮腫がとれた
そこからは変化ないや
運動と平行してやらないとだめだね


23: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/05(火) 23:28:21.39 ID:D1Wq5vRH

朝だけでいいの?他は全く飲まなくてもいけるもん?


24: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/06(水) 00:21:14.74 ID:C5GZfrsY

大事なのは『白湯』の所ではなく『体を内側から温める』事に有るワケでして。
白湯に拘らなくても、普段から温かい物を食べて、冷たい物を控え目(or食べない様)にすれば良いのだ。
風のエネルギー()を使って良いのはFFの風水師だけだ。
3の真空かまいたちは分裂させずに攻撃出来たが、攻撃力が弱くて使えなかったぞ‥。


25: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/06(水) 07:01:09.89 ID:nZ1LzZhZ

最近はウォーキングに行く前に飲んでる
体が早くあったまる気がする


29: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/07(木) 09:06:25.71 ID:OLa9/Fdh

白湯飲んでたらニキビできにくくなった!


39: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/10(日) 19:33:55.62 ID:mdT1Rg/T

ケトルじゃなくて、火で沸かすのは
火のエネルギーを取り込むためとか
ふた開けて風が云々ってのは、インドのアーユルヴェーダから来ているんだぬ


40: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/10(日) 19:35:04.34 ID:mdT1Rg/T

わざわざ松潤がやかんで沸かして白湯飲んでるのも、アーユルヴェーダから来てたんだな


41: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/11(月) 02:34:40.21 ID:WtHuFUKl

昔は火で沸かすしか方法無かったし衛生的な水が確保されてなかったから十分に煮沸する必要があったんでしょ
それを風のエネルギーを取り込む為と先人は解釈してたと


42: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/11(月) 09:02:39.27 ID:hZChUivs

やっぱり白湯はいいね
今までは常温か冷水を飲んでて何も効果は感じなかったのに白湯だと便が出る
老廃物が出るから肌が綺麗になる
同じ水なのに沸かしただけでこうも違うとは
もっと早く飲んでれば良かった


45: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/18(月) 01:21:42.62 ID:MsZBVDNA


寝る前に飲むのは?


47: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/18(月) 06:34:18.06 ID:4CwZRP7N

白湯だと寝る前に飲んでも浮腫まない不思議


48: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/18(月) 13:25:03.37 ID:6PycVJe9

私もちゃんと沸かして作った白湯だと朝までぐっすりだし浮腫まない
レンチンとか常温水だと尿意で起きるし浮腫む


49: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/18(月) 13:46:29.59 ID:tRkGFIst

ちゃんと沸かしたっていうのは水から沸騰させて10分沸かすでおけ?


52: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/19(火) 07:30:49.51 ID:c8SAW1Ct

ポットのお湯でも大差ないということがわかったよ


53: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/19(火) 08:58:56.24 ID:mmShrhtk

じゃあレンチンでも?
温かいお湯はできるよね。
結局は自分が美味しく飲めなきゃ続かないし。


54: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/19(火) 09:48:54.19 ID:MsDx4LUO

長時間沸かし続けるっていうのが良いんじゃないの
不純物飛ばしみたいな


55: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/19(火) 10:01:17.35 ID:Fe870fE4

朝起きたらなるべく早く飲みたいから10分沸かし続けるのがめんどくさくて、沸騰して10秒で止めちゃう


57: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/19(火) 14:35:58.07 ID:c8SAW1Ct

レンジでチンは効果ないんじゃないかな
温度が低いしね


58: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/19(火) 15:03:48.87 ID:t+r1eUka

沸騰させられるでしょ?


59: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/19(火) 15:46:27.53 ID:c8SAW1Ct

沸騰できるの?
それならいいと思うけどカップが熱くて持てなそうw


63: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/21(木) 04:25:42.59 ID:nB6Fj5Cm

道重は狸っぽくて可愛い。


64: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/21(木) 07:13:04.79 ID:qgsmr6zA

なんで道重?と思ったけど白湯だからか
no title


66: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/21(木) 07:40:47.44 ID:nB6Fj5Cm

>>64
貴方が神か、保存した。
かなり頬がスッキリしてるが頭はデカめなんだよな、やっぱ‥。


67: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/21(木) 09:11:16.62 ID:808mZLd/

>>64
さゆwwwwwwwwww


74: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/26(火) 16:20:29.78 ID:hR1GGfM/

既にダイエットの必要が無さそうな人に限って白湯に行き着いてそう(笑)。
菓子やアルコールが止められない意志薄弱な奴等とは既に一線を画している様な感じ。
まあ続かなきゃ意味ないんだろうけどさ。


77: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/30(土) 08:38:30.55 ID:265FLrP5

白湯うまい
カフェイン節制のために飲んでるけどたしかに便通はよくなった
週1→1日おきにだが
もともと野菜ほとんど食わなくてガッチガチ便だったから痛くないのがするんと出るようになっただけでもうれしい


78: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/30(土) 19:17:24.06 ID:8CA7VvEw

毎日朝飲んでラジオ体操やってる
面倒だからポットの水八割に常温の水で割って冷ましてる


79: 名無しさん@すっぴん速報 2013/11/30(土) 23:38:53.13 ID:HNNNufV+

>>78
それで良いと思うぞ。要は『カフェイン及びタンニンが無い』って事と
『体温を下げない』って事が重要なんだろうし。
あと「体の65~70%は水分で出来ている」とか言われているが、
正しくは『水分』ではなく『水』だしな。寝起きの渇いた体に沁みるわ。


84: 名無しさん@すっぴん速報 2013/12/03(火) 16:10:51.68 ID:/YZbxIEW

>>79
ありがとう
続けるよ
胃腸が動く感じがするよね


80: 名無しさん@すっぴん速報 2013/12/01(日) 06:00:32.49 ID:znGaM/0O

何の不調もないけど白湯のおかげで、使い道のなかったステンレスボトルの用途が出来た
お茶は一杯ずつ淹れたいし茶渋がつくのが嫌なので使わないけど結構品質いいものなのでもったいなくてずっと放置してあったんだ
寝る前に深夜電力を使って沸かしてボトルに入れておけば起きてすぐ飲める


83: 名無しさん@すっぴん速報 2013/12/03(火) 02:27:17.30 ID:ks0SpZMi

>>80
お茶なら粉末緑茶買うと捗る
濃さもお好みで調整出来るし
個人的には急須で入れたお茶より美味しいと思う


85: 名無しさん@すっぴん速報 2013/12/03(火) 23:22:38.64 ID:veBYIOMO

>>83
粉末いいな、回転寿司屋に置いてあるようなやつw
薄味好みなせいか急須だと分量・湯の温度守って蒸らし時間短縮しても渋すぎるんだよな
粉末だったら薄くつくれて白湯のちょい熱くらいでお茶がすぐ飲めて便利そう


81: 名無しさん@すっぴん速報 2013/12/01(日) 09:29:02.24 ID:hsOy2Emi

白湯を飲むと眠くなって我慢できずに寝てしまう


87: 名無しさん@すっぴん速報 2013/12/04(水) 23:26:16.00 ID:XOMLP0mB

自分は一日で効果感じれた
冷え性で夜 首や肩が寒くてカイロはって寝てるんだけど
白湯始めたら一日で寒いのなおって寝れるようになったよ
肩こりとかも治ればいいんだけどなぁ~さすがにそこまでは無理かな
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