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【極秘】ライザップが会員に摂取を禁止している食べ物がこちら

1: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:53:49.03 ID:HXUoZmG+0

【穀物】
ご飯、白米、餅、赤飯、パン、食パン、フランスパン、クロワッサン、
精製された小麦粉食品、麺類(うどん、そうめん)
【芋類】
ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋
【野菜】
にんじん、とうもろこし、カボチャ
【菓子類】
ケーキ、スナック、マフィン
【フルーツ】
すいか、パイナップル、果物の缶詰
【その他】
揚げ物全般、脂質の高いソーセージ、サラミ、肉類の脂身、油揚げ、
マヨネーズ、マーガリン、バター、オイル類全般(使うならエキストラバージンオリーブオイル)


ライザップ

引用元: "http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1461729229/"



0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




2: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:54:10.78 ID:HXUoZmG+0

そら痩せますわよ


3: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:54:31.99 ID:iXo5COVCd

リバウンド不可避


4: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:54:33.88 ID:giHMut07p

痩せるためやなくてムキムキになるサービスやろ


9: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:55:31.09 ID:HXUoZmG+0

>>4
トレーニングは週に二回(1回50分)なんだよなぁ


24: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:56:44.08 ID:fQvIDVoj0

>>9
超回復を考えたらそんなもんじゃないの?


41: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:57:38.40 ID:gJoBBCRld

>>24
普通はトレーニングする部位単位で分けるから毎日トレーニングやで


137: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 13:04:13.38 ID:Fodxmr9Pd

>>9
週二回しかトレーニングしないならほぼ食事制限だけでよくね


7: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:55:13.04 ID:Blor+kaip

スイカなんでダメなの?


15: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:56:00.29 ID:HXUoZmG+0

>>7
果糖やろ


17: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:56:05.32 ID:qC60my8q0

>>7
一時的とはいえ新陳代謝が悪くなるんやで


8: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:55:29.70 ID:cFDPkHHrd

肉と魚食えばおけ


11: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:55:41.16 ID:D2uTxEGhx

よっしゃ!ハーゲンダッツ食べたろ!


12: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:55:52.61 ID:0D45AYcUa

主食蕎麦くらいしかないやんけ


14: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:55:59.28 ID:zaLTI65Qr

酒は飲んでええんか


111: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 13:01:53.78 ID:AoYkE5uxd

>>14
ビール、ワイン、日本酒はダメや
蒸留酒のウイスキーや焼酎はokやから
爽快感が欲しいならハイボールにするとええで


21: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:56:28.03 ID:7FZFyFp80

こんなん家でできますやん


22: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:56:34.57

ご飯NGとか草がで、出ますよ


33: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:57:10.04 ID:vaVI/KZ4d

>>22
草より先に腹でてんぞデブ


45: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:57:52.32 ID:oiwykcPK0

>>22
まあ米バクバク食いよったらそら痩せんわ


27: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:56:53.89 ID:SOC8nUwra

野菜とササミやムネ肉だけ食ったらええんやろ
ボディビルダーの人がTVでそういう食事しとったわ


63: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:58:32.62 ID:FqAhKaC+a

>>27
生卵ジョッキとかな


67: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:58:51.52 ID:Aakq3oTZd

>>63
黄身はあかんで


29: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:56:56.26 ID:3liIFsas0

基本なに食えばええんや?


32: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:57:09.97 ID:55t6aRyWp

逆に何がオーケーなんだよ


40: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:57:27.66 ID:rgh8+Hr+0

CMで食事制限ないとか言ってたやんけ!
詐欺やん


59: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:58:10.41 ID:0D45AYcUa

>>40
制限はしないけど食ったらキレるだけだからセーフ


46: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:57:54.15 ID:3liIFsas0

脂身以外の肉食えばいいのか


44: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:57:48.74 ID:qjJaxQhS0

ササミぐらいしか食えへんやんけ


52: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:58:03.88 ID:7DZLfZVn0

ライザップに払う月謝うん十万って金は自分への脅しだからな
こんなんに金払わんでも痩せれるで
特殊な機器使ったりもしないし


76: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:59:20.05 ID:HXUoZmG+0

>>52
これやな。禁煙外来に何万も払ったからには
絶対に禁煙成功させるマンと同じ


54: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:58:07.28 ID:FqAhKaC+a


炭水化物を1日20g以下にせなあかん
ご飯一膳で100g
米や小麦以外にも炭水化物は含まれてるしな
何か口にすれば少ないながらも炭水化物が口に入る


62: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:58:25.33 ID:B1hwtOzrd

マジレスすると蕎麦がええで


68: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:58:57.97 ID:5QFAT0K70

糖質制限だけやと思ったら脂質も制限してるんかアホやろ


69: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:58:59.94 ID:Jh/H4+gw0

食べられるもの挙げたほうが早い


82: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:59:49.73 ID:4p0UzFbVa

こういうの逆に食う物を教えるべきやろ
こんなん何食えばええんや


91: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 13:00:28.25 ID:xTGByKEcp

>>82
きうりきうりあんどきうり


92: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 13:00:28.74 ID:wyNprbUAd

こんなのよりボディビルダーの食事の方が参考になるぞ
あいつらササミと卵の白身とブロッコリーとプロテインしか食わないからな


93: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 13:00:31.25 ID:XFSgBxpg0

米一日160gだけにしてあとは肉魚野菜を普通に食っていたら2ヶ月で10kgも痩せてワロタ


118: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 13:02:20.48 ID:csxOwnVI0

ワイ炭水化物抜きダイエットしたことあるけど1週間でイライラしたわ
結局痩せたけどあれはアカンな
てか結局今、一人暮らし中で勝手に痩せてるし


123: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 13:02:54.44 ID:TpAOUHr4d

揚げ物控えてカロリー計算すればウォーキングでも痩せるわ


127: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 13:03:08.95 ID:EGfGghh0d

お菓子とジュースやめたら一ヶ月で5キロ痩せた
ちな180の95キロ
さすがに100キロはまずいからな


143: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 13:04:40.84 ID:ExS2N/ERd

>>127
95キロでも完全アウトだから安心しろ


130: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 13:03:21.89 ID:66PrBQa80

パンだけ何回も書きすぎやろ


138: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 13:04:13.96 ID:vjfs3EdO0

ライザップは高い金払って痩せなきゃもったいないという貧乏メンタルにつけ込んでる
やってる奴の意識は確実に低い


148: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 13:05:29.43 ID:JbCfkCt30

普通ダイエットするなら代謝をあげて基礎代謝ボーナスを増やすことを考えるのに ライザップは基礎代謝減らす方向なんやな
こんなん肌が死ぬぞ


150: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 13:05:34.42 ID:Ci6rzgKZa

これ栄養失調になったりせんの?


16: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:56:03.62 ID:UtKRbSqh0

俺凄いこと思いついたんだけど
これメモして、毎日ジョギングでもしとけば絶対痩せるやん
ライザップいかないでよくね?


31: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:57:07.52 ID:mxAXnzM50

>>16
宅浪と予備校みたいな違いやろ


35: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/27(水) 12:57:13.72 ID:HXUoZmG+0

>>16
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