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【ダイエット】昼飯を抜く生活をしてわかった3つの事

1: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:44:35 ID:Vx2

・週2~3回抜くだけで2週間で1、2kg減る
・体内に入る固形物と水分の割合が変わるためか下痢、固い便が多くなる
・屁に硫黄臭が混じるようになる


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引用元: "http://viper.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1468658675/"



0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




37: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)18:12:34 ID:swp

>>1しか読んでないけど
極端に異常なほど食べてない限り
食事の量減らすダイエットは筋肉量が落ちて
ダイエットやめた後以前通りの食事に戻すと以前以上に太るリバウンドが発生するだけだぞ

痩せたい奴は食事はそのまま走り込むか水泳しかない


2: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:46:32 ID:lPO

1日2食って相撲取りなの?


4: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:48:28 ID:Vx2

>>2
朝飯は食えよ


3: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:47:15 ID:K0F

ちゃんこばっか食ってると太るよ


5: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:48:51 ID:Vx2

>>3
朝飯はパン派です


6: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:49:33 ID:Vx2

92~79kgになったからまだ続ける予定


11: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:51:46 ID:n15

>>6
人間ドック不可避


7: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:50:11 ID:Vx2

あと当然ながら筋肉めっちゃ減る
3kg減った


8: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:50:34 ID:4f5

昼飯食うと、仕事のリズムが崩れる
何かダルくなってダメだ
だから抜いたら結構体が軽い
そしてフラフラする


12: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:51:48 ID:Vx2

>>8
どうしても腹減ったらふつうにおやつ食べる
日常生活でもおやつは食べるものだからかあんま変わらない


15: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:52:54 ID:4f5

>>8
オヤツは食べないけど、水は飲む
今の時期水飲まないと生命維持できないから


23: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:56:46 ID:Vx2

>>15
下痢にならない?
最近うんこだけすごい調子悪い
電車の中で突然腹痛に襲われてうんこ漏れそうになることが月2回くらいある


9: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:51:19 ID:glc

筋肉維持せな


14: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:52:23 ID:Vx2

>>9
筋トレとか3日続いたことないわ
筋肉62kgから59kgになってしまった


17: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:53:58 ID:glc

>>14
筋トレしたほうがリバウンド防止になるで


26: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:58:40 ID:Vx2

>>17
痩せたために重い体を支えてた体重も減ってると思うんだけどどうなんだろか


13: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:52:22 ID:NlT

一食が酷そう


19: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:54:45 ID:Vx2

>>13
長期休暇とかは昼くらいに起きてそのまま朝飯食わず昼飯も食わなかったりしてる


20: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:54:47 ID:4f5

腹減ってる時に筋トレすると痩せる方向で筋肉付くぞ
ガチキツいけど


25: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:57:40 ID:Vx2

>>20
ほんとかよ
そのあと食ったらしばらく満腹状態やんけ


22: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:56:32 ID:mgY


太ってるやつは何してもすぐ痩せるよ


24: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)17:57:30 ID:YSP

明治入るまで日本人は一日二食だったんだっけ


28: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)18:00:34 ID:Vx2

>>24
実際最近の若者なんて朝飯ほとんど食ってないだろ?
スムージー(笑)とかなんだろ


30: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)18:02:10 ID:BQS

>>28
小学生から朝食ったことないぞ
最近は朝おにぎりひとつ買うようになった


32: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)18:05:59 ID:Vx2

>>30
逆に朝飯は親に食わされてたわ
朝飯食うと昼に腹減るんだよな

ただ朝飯食わないと体の代謝機構の回転が悪くなるから結果として脂肪代謝も減るらしい


36: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)18:11:30 ID:YSP

>>32
朝飯食わなかったら脳が飢餓状態と判断してその後に食事を摂ったら余計に脂肪やらを摂取しすぎてしまうとかなんとか


34: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)18:08:18 ID:Vx2

屁の硫黄臭は謎
腸内環境が乱れてるのかな


35: 名無しさん@すっぴん速報 2016/07/16(土)18:10:56 ID:4f5

腸が調子悪いなら、imbのサプリおぬぬめ
自分は便秘で腹痛になり易い困った体質だったが
それ飲んでから一度も腹痛になった事がない
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