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1ヵ月毎日2時間ウォーキングした結果wwwww

480: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/07(木) 12:08:10.86 ID:Rh6AHCA7.net

1か月ウォーキングだけで7キロ減ったわ

食事も減らしたけど

毎日2時間ひたすら歩くだけで
血圧も下がったし

ウオーキングってすごいわ


ウオーキング

引用元: "http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1448260451/"



0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




484: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/07(木) 19:11:01.78 ID:jI3WvKxt.net

>>480
元々何キロよ?
同じ7キロ減量でも200キロの糞デブと80キロなら全然違う


487: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/07(木) 23:49:09.73 ID:jI3WvKxt.net

>>484
体重書かないって事は糞デブ君だお


488: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/08(金) 00:12:17.58 ID:9Lp0oV8q.net

>>484
あんまり200kの人は居ないだろw
80でも身長によってはデブ


485: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/07(木) 21:58:25.03 ID:w1Dsb1Dq.net

>>480
食事減らしたのが効いてるんやろ。


513: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/09(土) 00:50:23.97 ID:OYtTxm8C.net

>>480
自分、高血圧のリハビリでウォーキングはじめたけど、たしかに確実に血圧下がるよね!

ウォーキング神かと思ったわw


486: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/07(木) 22:20:28.56 ID:BaFFRCti.net

せっかく頑張って7キロ減らしたんだから、もっとほめようよ。


492: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/08(金) 12:14:43.51 ID:FLH403f1.net


>>486
余程の水デブなんだな
ウォーキング2時間なら500kcalくらいだろ
食う方も500kcal以上カットしないと7k減量はないだろ
浮腫みなら3日で5kg減量もありだけどな


495: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/08(金) 18:03:50.10 ID:wBeBMJ74.net

>>492
なぜ他人ががんばって7キロ痩せましたってのを、素直におめでとうがんばったねって言えない。


496: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/08(金) 19:58:12.62 ID:DA9mClaQ.net

>>495
本人が油断しないためだ!(`・ω・´)


498: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/08(金) 20:05:27.86 ID:wBeBMJ74.net

>>496
えー、ほめて伸ばそうよ。


499: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/08(金) 20:14:20.23 ID:DA9mClaQ.net

>>498
厳しさは同胞への愛。我々は修行をしているも同然なのだ(`・ω・´)


489: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/08(金) 01:13:42.77 ID:cVAKaZ7o.net

1ヶ月毎日2時間ってことは、ざっと計算して約300kmかー
すごいな
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