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『左向き』で寝ることが健康的な8つの理由

1: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:25:21.97 ID:A0ij5aAw0.net BE:837857943-PLT(12931) ポイント特典

睡眠時、人それぞれにルーチン化した姿勢があるはずです。うつ伏せが好きな人もいれば、仰向け派、そして横向きで寝る人も。では、
体にとって最もメリットが多いとされる姿勢…それは、どうやら左向きのよう。

体が一番よろこぶ寝方は左向きだった!
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01.胸焼け消化不良を引き起こさない
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02.「いびき」常習者も左向きで改善!?
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03.消化吸収を助ける
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04.心臓に負担がかからない
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05.免疫力UP!脾(ひ)臓の状態を整える
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06.リンパの流れを改善
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07.血液の循環を良くする
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08.妊娠時はとくに胎児への血液循環◎
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http://tabi-labo.com/234357/left-sleep/


引用元: "http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1452954321/"



0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




85: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/17(日) 00:14:02.35 ID:Dq6HU5MU0.net

>>1
心臓左にあるから右向きが良いって言ってたぞ


5: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:28:04.78 ID:fGagSiSy0.net

右を下にした方が楽なんだけど左の方が良いのか


4: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:28:08.92 ID:9bLT+vbB0.net

回復体位ってやつだね


6: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:28:23.44 ID:Nd20wSiR0.net

左側からオバケが来るのが怖いのでずっと右向きで寝てたら
今では首が右に傾いてるし、左向きで寝るとほぼ必ず悪夢見るようになったりでロクな事が無い


50: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:49:50.65 ID:7rZuzvvT0.net

>>6
なんだそれ
右からお化けがきたらどうするんだ


88: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/17(日) 00:17:10.14 ID:7M4staJK0.net

>>50
右から左へ受け流すんだろ


7: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:28:30.40 ID:JjnE/k7Q0.net

仰向けだけは絶対ない、相当疲れてでもいない限りは
あの体勢で寝られる奴尊敬するわ


72: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/17(日) 00:01:37.86 ID:aIxLqKHO0.net

>>7
わかる
かなり眠いどころじゃなく、ぶっ倒れて瞬間的に寝るほどの疲労時じゃないと、仰向けは目を閉じ続けても脳が活動してて眠れん


10: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:29:29.69 ID:qMb6up4ZO.net

横向きだと腕の位置が気になって眠れない
うつ伏せバンザイ最強


12: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:30:10.93 ID:CB74dNax0.net

左向きで肘ついてテレビ観てると頻繁に尿意が来る。
原理や理由は分からん。


15: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:30:40.00 ID:fWkw0g1q0.net

肩痺れない?


16: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:30:49.37 ID:fPnDXina0.net

床ずれしたぞどうしてくれるんだ


19: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:33:18.05 ID:B0diTXTf0.net

仰向けでないと寝れない


20: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:33:32.64 ID:NYWCKHbQ0.net

寝相悪いからころころ変わってる


25: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:35:58.66 ID:rHt0Nqli0.net

胸焼けしないのは経験で知ってた


27: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:38:08.94 ID:3jbJqhQc0.net

いっつも右だ
変えるか


28: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:38:25.90 ID:nAxiJcCHO.net


左手を下にするとなぜか心臓がバクバクして寝られへんのやけど


33: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:41:44.28 ID:iL+398YH0.net

>>28
俺もだ。これなんなんだろうな。
血行が悪いとか心臓が悪いとかなんだろうか?


62: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:56:31.77 ID:1Jhis6hO0.net

>>28
よくわからんけど右向きで寝ると副交感神経が働きやすいってのは聞いたことあるよ


75: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/17(日) 00:07:07.86 ID:DPMacq3/0.net

>>28
昔は左向きで寝ると心臓に負担がかかるから危険な寝方だと書かれていたけど
いつの間にか正反対になっていた(笑)


98: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/17(日) 00:21:46.37 ID:XNE90U4g0.net

>>75
俺も
右向きの方が心臓が上になるから負担が小さいと聞いていたのに


29: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:38:52.21 ID:yF2Wkhm+0.net

心臓病だけど左を下にしたほうが楽


34: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:42:13.54 ID:4bjv5MX00.net

>01.胸焼け消化不良を引き起こさない
>03.消化吸収を助ける

逆だバカ。胃の形を考えろ。


53: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:50:12.92 ID:Gf7ChmwE0.net

>>34
右を下にすると食道に逆流し易いらしいぞ


57: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:53:14.18 ID:4bjv5MX00.net

>>53
それ一時期言われた嘘説。


36: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:42:40.79 ID:YVFJfxF/0.net

右下にした方が胃は楽なかんじしてたけど気のせいかぁ


45: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:46:14.66 ID:yF2Wkhm+0.net

>>36
それ迷信だから。
今は、一番消化が良いのは仰向け


38: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:43:23.69 ID:sbvdX5Nx0.net

左よりうつ伏せのが落ち着くわ


42: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:45:05.99 ID:yF2Wkhm+0.net

心臓のエコー検査でも左が下に寝てやるんだよな。


2: 名無しさん@すっぴん速報 2016/01/16(土) 23:26:23.51 ID:tsDTv0Hl0.net

結局、寝返りするやん
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