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糖質制限で半年間20kg痩せた俺が糖質制限を解除した結果wwwwwww

1: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:26:53 ID:jrF

1ヶ月で30キロ増ワロタ


糖質制限ダイエット


引用元: "http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1448677613/"



0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




5: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:28:38 ID:jrF

糖質制限時
朝食べない
昼揚げ鶏×3千キャベ1
夜しゃぶしゃぶ


6: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:29:26 ID:jrF

糖質制限解放後
朝納豆ごはん
昼タンメン
夜唐揚げご飯大


7: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:30:20 ID:jrF

間食
糖質制限時
スルメ
糖質制限解放後
アイス


8: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:31:40 ID:jrF

あんな食生活してたら誰でも痩せるわ


10: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:32:27 ID:BeO

よく禁断症状が出なかったね?


12: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:33:12 ID:95p

>>10
禁断症状?


15: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:33:51 ID:jrF

>>10
最初の二週間はキツいけど一気に8キロ落ちたから嬉しくて続けられた


18: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:35:01 ID:BeO

>>12
炭水化物食べたい食べたい病
>>15
二週間で8kgて筋肉が落ちたんだろうね


20: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:35:44 ID:95p

>>18
炭水化物抜いてると食欲自体が無くなるんだよ

たぶん抜けたのは水分が先かな?


21: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:36:15 ID:BeO

>>20
炭水化物抜くと食欲が無くなるの?


22: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:36:18 ID:jrF

>>17
そうそう
ズボン買い換えたりして嬉しかった
一番嬉しかったのは座りながら脚が組めるようになったこと


28: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:38:33 ID:95p

>>21
うん
始めは低血糖気味なんだけど、糖が足りなくなると脂肪からエネルギーを消費し始めるのよ
ケトーシスっていうんだけど、そこまでの2週間が地獄なだけでその後はハッピー
>>22
デブには座るのも辛いよな
それは嬉しいわ


31: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:39:57 ID:BeO

>>28
えーっ、結構危険な状態じゃない?
拒食症の人が食べなくても居られるて事はそう言う事なのか!?


33: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:41:51 ID:95p

>>31
拒食症はちょっと違うと思うが
人によっては危険って言われたりするけど、べつに肉なら食っていいんだし全くの断食じゃないよ
味付けの砂糖とか野菜のなかでも根菜なんかを気を付けなきゃダメだけど


34: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:43:25 ID:BeO


>>33
そうかぁ~
でも、脳に栄養が行くのて糖質のみだよね?
糖質摂らないと脳が正常に働かないんじゃないの?


35: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:44:49 ID:95p

>>34
その糖のかわりになるケトン体ってのを出す状態がケトーシス
ケトン体を作るには脂肪が使われる


17: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:34:55 ID:95p

>>15
だよな
ケトーシス入ってから面白いくらいに落ちるのよ


24: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:37:22 ID:Y0b

>>22
また買い替えが出来るじゃないかw


27: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:38:21 ID:jrF

>>24
そそ
80キロの頃のズボンじゃ合わないから買い換えた
Good-bye60キロwwwwwwww


23: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:37:19 ID:jrF

炭水化物美味すぎワロタ


26: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:37:59 ID:BeO

>>23
今まで我慢して来て大爆発起こしたんだろうねw


32: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:39:59 ID:jrF

>>26
大爆発
くっそうめー!ご飯に生卵+めんつゆマヨネーズうめぇwwwwwwww


30: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:39:06 ID:bqc

やっぱ炭水化物が太る原因なんだな
クソガリだから炭水化物多めに摂ることにするわ


37: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:48:04 ID:BeO

人間が一番エネルギーを使うのは脳だから常に頭を働かせてたら太らないらしいよ
医学的に頭が良い人にデブは居ないと西川史子が言うてたわw


39: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:55:59 ID:k9l

この米食国家の日本で糖質制限て無理だよな
日本の米上手いし


40: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:56:41 ID:95p

>>39
だよな
誘惑多いし
家族が飯食ってるの見るの辛い


46: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)12:12:13 ID:teq

糖質制限すげーよね、俺も3週間で15キロ落ちたよ


48: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)12:13:39 ID:k9l

>>46
で、すぐ戻るんだろ


51: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)12:15:48 ID:teq

>>48
プラス2~5を行ったり来たりしてる

>>49
普通に仕事する分には特に変化なしです


53: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)12:20:37 ID:k9l

>>51
てことは糖質制限続けてる?
もしくは少し食べる?量は?


55: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)12:23:26 ID:teq

>>53
糖質制限自体はやめたけど胃がちっちゃくなったのか、食う量がかなり減った
昨日のメニューは朝抜き、昼おにぎり2つ、夜焼酎とつまみの中華料理色々


57: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)12:37:38 ID:BeO

>>55
炭水化物のみだと糖尿になりそうだね
野菜も食べた方がいいよ!


25: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/28(土)11:37:28 ID:oQ0

昔やったことあるけどぶっ倒れたからやめてよかったよ
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