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なんで野菜から食べると健康にいいの?

1: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)20:57:09 ID:A64

どうせ胃に入って同じ時間に腸に行くんだからいい好きな順番でいいだろ
毎回毎回言われるからストレスたまる
こっちの方が身体に悪いだろバカなの?


野菜不足


引用元: "http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1450612629/"



0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




2: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)20:58:16 ID:Bm5

その程度でストレスとかどんだけ打たれ弱いねん


3: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)20:58:24 ID:XXf

体にいいっつか消化がゆっくりになって太りにくくなるんだと
もっともそれならば運動したり食事量減らした方がいいと思うけど


7: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)21:00:26 ID:ZGp

状況がつかめない

野菜から食えといってるのは母親ですか?


9: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)21:01:09 ID:A64

>>7
そう
テレビで実証されて云々押し付けるからムカつく


10: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)21:01:27 ID:Vg1

よくわからないけど野菜から食べてる
なんでだろうな


8: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)21:00:58 ID:RYT

血糖値の上がり方が緩やかになる。


12: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)21:01:54 ID:TyC

野菜から喰うのはたぶんいい
でもストレスでパー


14: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)21:02:42 ID:OAw

野菜から食べると
胃もたれしにくくなって
いっぱい食べることが出来るのは体験済み


18: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)21:03:39 ID:RYT

TVじゃなくても証明されてる事なんですがそれは


21: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)21:05:21 ID:A64

>>18
腹に入るのは同じだろ?
なんでいいんだよ


24: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)21:06:43 ID:eFw


お前の理論だと食ったもんが100%体に吸収されるみたいな言い方だけどそうじゃない
食い物によっては80%だったり10%だったりするの。よくウ●コに消化出来てないコーンがあるだろ野菜は食物繊維のせいで消化が悪いんだよ
肉→野菜の順だと肉が吸収されてから野菜がとおるけど野菜→肉の順だと肉が野菜に絡んで消化しにくくなるって話

ぶっちゃけそんな効果無いよ食う順番で痩せるとかやってんなら運動と食事療法しろって感じ


26: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)21:07:38 ID:Kyw

>>24
糖尿の気のある人の回復法にも使われてんだけどね


30: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)21:10:36 ID:A64

>>24
ほんとそれ
散歩と筋トレすりゃ充分


34: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)21:14:56 ID:OAw

食べ放題 特に焼き肉だと
最初に一皿のサラダ食べるだけで肉が2皿分ほど余分に入る
逆に最初に白飯食うとろくに食えずに終わる。
体に良いかどうかはしらんが食べ方で影響は有るはず


53: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)21:24:54 ID:nh6

肉食動物も腹の内蔵(ビタミン)の部分から食ってくからな


57: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)21:29:50 ID:OAw

>>53

内蔵以外を置いとくのはグリコーゲンやタンパク質の分解が進んで
食べやすくなってから食べるためやで


55: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)21:25:49 ID:Hvx

まあお前の母ちゃんがどんなか知らんけど
野菜から食べるのは健康に良いから素直にやるべきだよ


56: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)21:26:52 ID:A64

>>55
押し付けの健康が身体にいいとか笑えるが
まあやらなきゃまたキレるしやるわ
ストレスたまる方がよっぽど悪いっつの


59: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)21:34:08 ID:klv

なんでか知らんが血糖値の上昇、下降が穏やかになるらしい
糖分が吸収されにくく、腹持ちもいい


63: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)21:45:13 ID:Hvx

糖質の吸収はゆっくりなほど良い
糖質とはご飯やパンや麺などの主食
あとはお菓子類
お菓子類は砂糖だから1番吸収が早い
ご飯やパンはそれよりかはゆっくりだけど、それでも早い
サツマイモとか玄米とかは消化がゆっくり

で、野菜を最初に食べるとご飯の吸収もゆっくりになってくれて体に負担もかからないし
太りづらくなるし体に良い
特にデブになりやすい体質の人はやった方が良いよ
デブになりづらい体質の人も体に負担かからないからやった方が良い


64: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)21:51:59 ID:ZGp

三角食いと同じでただの流行

そんなん気にせず良くかんでゆっくり食べればいい。


45: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/20(日)21:19:28 ID:7P2

辛い辛い辛いと喚いてるばかりじゃ心に皺が増えるだけだぞ
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