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朝昼→液体 晩→固形物 の生活を続けた結果wwwwww

80: 名無しさん@すっぴん速報 2015/10/07(水) 13:49:09.70 ID:tOTWaucy.net

20才♀
157cm57kg
学生、居酒屋バイト(週2)

夜だけ普通の食事にして朝昼は液体のみって痩せられますかね?
ちなみに液体は無糖コーヒー、低脂肪牛乳、野菜のポタージュ、豆乳などです


牛乳


引用元: "http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1444025849/"



0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




86: 名無しさん@すっぴん速報 2015/10/07(水) 14:32:09.45 ID:+QcMXQCx.net

>>80
どんなに不健康で見た目が悪くても体重だけ落ちれば良いってなら可能だと思いますw


82: 名無しさん@すっぴん速報 2015/10/07(水) 13:52:58.27 ID:IOhTlxbx.net

>>80
液体と言っても、挙げてる中だけでさえ低カロリーから高カロリーまであるわけで
一日の消費カロリーと摂取カロリーを比べて消費の方が大きければ痩せますよ
まずは計算してみる事から


83: 名無しさん@すっぴん速報 2015/10/07(水) 13:55:39.50 ID:BAuK0Gkv.net

>>80
「普通の食事」の量にもよるけど、まあ痩せるんじゃない?
でもそんな生活ずっと続けられます?無理でしょ

1回痩せれば元の生活に戻っても太らないスーパーボディーが手に入る訳無いんだから
痩せてから維持期に入ってどうするのかまで見越したダイエット方法考えなよ


84: 名無しさん@すっぴん速報 2015/10/07(水) 14:02:46.64 ID:Q+mwxRWl.net

>>80
たんぱく質不足になる
体重1㎏あたり1gのたんぱく質が必要だよ
牛乳にプロテインなら可能だけど


81: 名無しさん@すっぴん速報 2015/10/07(水) 13:52:11.66 ID:fjwcJqu1.net

痩せるというよりはやつれると思う
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