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俺 氏 本 気 の ダ イ エ ッ ト を 決 意 す る

1: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:20:21.902 ID:1eMapNPd0.net

とりあえず今日からご飯はバナナだ


ダイエット


引用元: "http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1449804021/"



0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




3: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:21:14.814 ID:4UFLjyQ4d.net

何でダイエットするの?


4: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:26:17.183 ID:1eMapNPd0.net

>>3
好きな人ができちまった


5: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:28:44.176 ID:4UFLjyQ4d.net

>>4
遅ない?
皮まで引き締まるまでに1年半かかるの知らんの?
皮も締めないとリバウンドするぞ
まあ気付いて良かったな


6: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:30:04.554 ID:1eMapNPd0.net

>>5
マジか...絶対間に合わん


7: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:30:43.188 ID:u9EKRt8fa.net

難消化性デキストリンオススメだぞ安いし


8: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:31:49.164 ID:mgk9ET3d0.net

何ヶ月計画?


10: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:38:04.493 ID:1eMapNPd0.net

>>7
普通に行く予定
>>8
特には決めてないけどできれば1か月くらいかな


11: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:41:10.694 ID:mgk9ET3d0.net

>>10
一ヶ月でダイエットは不可能だから一時的に体重落とす方向か
食いたい衝動さえ徹底的に抑え込めれば余裕だな


13: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:44:05.350 ID:1eMapNPd0.net

>>11
そうそれ!んでバナナだと1本100kcalくらいだし節約にもなるし


9: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:34:24.724 ID:h+ID7p6fa.net

無理なダイエットはからだ壊すぞ


12: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:42:58.479 ID:hWTTaStmd.net

そもそも何キロなんだ


14: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:44:55.547 ID:1eMapNPd0.net

>>12
160の65
大学生で160だぜ...泣けるだろ


15: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:45:48.800 ID:qGKjVnQCa.net

ダイエット以前の問題でワロタ


16: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:45:50.468 ID:6zLleiOPa.net

筋肉減ってリバウンド


17: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:47:02.073 ID:1eMapNPd0.net

>>16
それもあるから定期的に卵食べるか2日に一回だけご飯食べるか迷ってるんだけど甘えかなとも思うんだよな


18: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:47:43.407 ID:6zLleiOPa.net

>>17
食い物減らして痩せようとするほうが甘えだし頭悪い
痩せたいなら運動しろよデブ


19: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:48:33.598 ID:1eMapNPd0.net


>>18
朝から晩まで研究で時間が取れないんだ...部活やってた時はモテてたのにな


20: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:50:15.590 ID:cwPAvalDa.net

小さくてかわいいwwwってやつか

小動物的的なモテ方ですね^^


21: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:51:35.135 ID:1eMapNPd0.net

>>20
スマン、中学校のころの栄光だわ
あれから7年...女の子と話すこともなくなっちゃったよ


22: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:54:08.342 ID:au5dfBXO0.net

ガチで痩せたいなら一日8km走れ そのためにもそれを走り切れるだけの食事はちゃんととれ

食事抜いたくらいで簡単に落ちるほど楽じゃないで


25: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:55:56.629 ID:1eMapNPd0.net

>>22
やっぱ運動した方がいいか...去年一回ランニングしたけど坂が多いから2kmでもう限界なんだよな


28: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 13:00:02.001 ID:au5dfBXO0.net

>>25
走るペース早いんだと思うゆっくりでもおk
前を歩いてる人をギリ追い越せるくらい。LSDでぐぐるといい


30: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 13:01:50.943 ID:1eMapNPd0.net

>>28
サンクス
とりあえず行動しないと始まらないし今から走ってくる
疲れたら休憩して再開しても大丈夫かな?


31: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 13:02:29.628 ID:mgk9ET3d0.net

>>30
朝から晩までの研究どこいったんだよw


33: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 13:03:55.186 ID:1eMapNPd0.net

>>31
研究って待ち時間も結構あるからな...ただ毎日空きが出るかは分からん


37: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 13:13:31.947 ID:au5dfBXO0.net

おれも超絶3ケタからギリ標準オーバーまで30kg位落としたからがんばれ おれは今も続けとる


27: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:57:04.857 ID:mgk9ET3d0.net

>>22
160/65のデブなんて8km走れる体作ってるうちに一ヶ月余裕で終わっちまうぞ
本人が瞬間的に痩せられれば良いって言ってるんだからこの場合は気が済むまで食事制限やらせてやろうぜ


23: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:54:19.755 ID:7+bprA96d.net

170コミュ障で高校時代モテモテだった俺でも大学では全く相手にされんからコミュ力重要


24: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:54:50.101 ID:Z8k1edRxd.net

デブだからガールフレンドができないなんて、逃げよ。デブだからできないんじゃなくて、それは魅力がないからなのよ。魅力っていうのは、やせているか太っているかの問題じゃないの。


26: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 12:56:54.551 ID:1eMapNPd0.net

>>24
デブを言い訳にしてるんじゃなくて告白する前に痩せたいってこと


29: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 13:00:55.866 ID:QLP3X57c0.net

とりあえずは3キロちょっと痩せれば良いんだろ?
1ヶ月間家から徒歩通学すれば余裕


32: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 13:02:38.894 ID:1eMapNPd0.net

>>29
体重云々よりも見た目がポチャってるからそれをだな


34: 名無しさん@すっぴん速報 2015/12/11(金) 13:06:42.981 ID:QLP3X57c0.net

>>32
お前の場合は体重云々だよ
肥満だからぽちゃってんの
あと四キロ減ってギリ標準
まずは自覚しなさい
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