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【マヨ禁止】ブロッコリーに合う調味料ってなに?

1: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:48:26.226 ID:qFHrA0Gm0.net

マヨネーズ以外おしえて


ブロッコリーのレシピ


引用元: "http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1448405306/"



0: スレの途中ですがすっぴん速報がお勧め記事をご紹介致します 2015/03/4 21:15:51 ID:suppinsokuhou




2: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:48:55.652 ID:h/9lfK6Ed.net

ドレッシング


3: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:49:02.790 ID:OdhRMHmwd.net

シーザードレ


5: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:49:32.907 ID:wfgvmJ0J0.net

揚げてタルタル


6: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:50:07.070 ID:qFHrA0Gm0.net

もう1つ条件付け忘れた

●出来ればカロリー面も考慮してつける物提案して欲しい
(マヨネーズはカロリー高いから他探してるわけ)


7: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:51:02.297 ID:BIrBzYNVa.net

チリソース


8: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:51:05.290 ID:8HGC/p2eM.net



9: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:51:12.282 ID:UCao7xJG0.net

ノンオイルドレッシング


10: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:51:30.038 ID:cYx8DHBI0.net

シソドレッシング


14: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:53:46.345 ID:qFHrA0Gm0.net

>>8
もともと塩入れて茹でるわけだけど、ブロッコリーって何もつけずに塩だけで美味い?
なにかつけるものと思って、そのままは食べたこと意外となかったんだが
>>9>>10
ノン老いるドレッシングのカロリーちょっと調べてくる


24: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:57:20.653 ID:8HGC/p2eM.net

>>14
俺もマヨネーズで食うのが好きだけどブロッコリーの味が嫌いじゃないならそのままでもうまいと思うよ


13: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:52:55.138 ID:wfgvmJ0J0.net

通   素材の味を楽しむ          自然本来の味     う     塩でその店のレベルがわかる
は            塩最高     素材の味          な 素材の味                   素材
塩   「塩で」                              ぎ                          の味
           甘ったるいタレで焼き鳥が食えるか      の   タレ厨は味覚障害者
        素材の味                         白.. 異              高い店で食ったことないんだろ?
                    臭い肉をごまかすためのタレ 焼 . .論  素材の味
タレは子供用     素材の味                    き   は                    素
                       素      / ̄ ̄ ̄\       認  タレはタレの味しかしない   材
     最終的にたどり着くのは塩  材    .../.\    /. \      め                     の 
                        の   /  <●>  <●>  \ 本   な  焼き鳥=塩            味
. 「タレ」から「塩」に           味  |    (__人__)    | 当    い
             普通は塩         \    `ー'´    / の   高い店なら塩、安い店ならタレ
     シンプルに塩      ..       /             \ 味  
                素材の味                   覚  たれ(笑)  素材本来の味
 素材の味                                         子供の頃はタレだったが今は塩
                            塩こそ最高の調味料!!


15: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:54:57.425 ID:IR1MjY3y0.net

青じそしかない


16: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:55:09.767 ID:XI6gAtYa0.net

たまにポン酢で食う


22: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:57:04.494 ID:qFHrA0Gm0.net

なるほど

ポン酢やお酢って手もあるのか 盲点だわ


17: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:55:33.024 ID:kBmbFS+Qd.net

酢か塩


18: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:55:59.177 ID:SRFQfbyRd.net

明太マヨ


19: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:56:13.634 ID:qFHrA0Gm0.net

65%カロリーオフマヨネーズ=15gあたり35kcal

ノンオイルドレッシング和風ゴマ味=15gあたり8kcal


確かに低いな  うむ ノンオイル系ドレッシング買って来よう

ノンオイルドレッシングで本当に美味しいのどれ?(多分俺はしそ味は食べたことないけど俺には合わないような気がする)


23: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:57:08.963 ID:IR1MjY3y0.net


絶対合うから青じそ買ってこいや


20: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:56:45.224 ID:kocNCnBLK.net

ベーコンと一緒にオリーブオイルで炒めてアーリオオーリオ


21: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:56:53.425 ID:bzTQBLmSK.net

1cm程度のサイコロ状に切り、少量の胡麻油で炒める
火が通ったら味の素と醤油で味付け
鰹節をまぶして食す
ウマー


25: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:58:17.708 ID:qFHrA0Gm0.net

>>20>>21
料理人だなw  俺は土素人だからできれば 思いっきり手軽に手抜きでいくわ 


4: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:49:06.398 ID:IwNgRX/r0.net

とろけるチーズ


27: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 07:59:30.016 ID:Wn2P9QfQ0.net

グラタンに入れる


28: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 08:00:38.551 ID:arvoHFdW0.net

ベーコンと炒めたら美味しい
ベーコンから味がでるから少量の醤油加えて
カロリー控えめならベーコンの量減らして


32: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 08:02:19.869 ID:qFHrA0Gm0.net

チーズとかグラタンとか そら美味いに決まってるわwww

>>28
ベーコンの量間違えたら元も子もなくなるかんなw


44: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 08:10:38.688 ID:arvoHFdW0.net

>>28だけどセロリとかきゅうりとか加えると更に良し


48: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 08:12:20.270 ID:qFHrA0Gm0.net

>>44
ベーコンとブロッコリーあれば十分でさw


30: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 08:02:12.068 ID:SyKvJ3iq0.net

シチューに入れたらってのはダメなのん?


33: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 08:02:56.614 ID:qFHrA0Gm0.net

>>30
あり 
俺もホワイトシチューやカレーにつけながら食べる方法は考えた


35: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 08:04:07.957 ID:Wn2P9QfQ0.net

パスタソースに突っ込んでも大抵うまい


39: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 08:05:23.723 ID:qFHrA0Gm0.net

>>35
結局はマヨネーズだろうとパスタソースだろうとドレッシングだろうと
ソース付けすぎたら高カロリーなっちまうからそこだけ気をつければいいんだよな。

なんだったらエバラ焼肉のタレつけても美味いだろうし


37: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 08:05:13.800 ID:Dlb2918ea.net

ブロッコリーって森の部分じゃなくて茎の部分の方がうまいよな?


41: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 08:06:56.603 ID:qFHrA0Gm0.net

>>37
旨い
ブロッコリーの茎部分とかシイタケのえの部分捨てる人は損してると思う


38: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 08:05:20.657 ID:MLSHY5iN0.net

ハンバーグについてるからハンバーグソースつけて食う


40: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 08:06:16.607 ID:ferzyEujK.net

じゃがいもをふかしてからし明太子とあえる


42: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 08:08:27.426 ID:/SI8pdfBd.net

最近のダイエッターに言わせるとノンオイルはカロリー低くても糖質がめちゃ高いらしい


47: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 08:12:19.511 ID:Wn2P9QfQ0.net

>>42
そこまで高いわけでもないよ
むしろ青じそは普通のドレッシングより糖質が少ない
多いのは塩分


45: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 08:11:35.959 ID:qFHrA0Gm0.net

ノンオイルドレッシング青じそ味

大匙1杯(15g)あたり糖質0.5gだから たいしたダメージにはならないと思うぞ大量につけなければ


46: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 08:12:16.827 ID:lP2YC+7x0.net

にんにく1個スライスしたやつと茹でると塩控えめで茹でても塩大量に入れて茹でた場合と変わらない味になるって知ってた?


49: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 08:13:56.765 ID:qFHrA0Gm0.net

まあ 俺は最近よくエアロバイクこいで汗かきまくってるから
少々塩分は摂取しても大丈夫なはずなんで、塩分どんとこいだわ


53: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 08:18:48.954 ID:g4N863uk0.net

適当に何種類かの野菜をレンジで温めてクレイジーソルトをかけて食うと上手い


54: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 08:20:09.291 ID:Wn2P9QfQ0.net

味噌マヨネーズでも美味いしマヨ単体よりカロリーも低い


56: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 08:25:35.925 ID:NAZmOgbld.net

キューピーの焙煎ごまドレッシングがでてないとか


34: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/25(水) 08:03:39.025 ID:qFHrA0Gm0.net

おk とりあえずみんなありがとう

精一杯参考にさせてもらって今日の夕飯に生かすわ 三きゅ
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