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【急募】腕立ての回数を劇的に増やす方法!

1: 名無しさん@すっぴん速報 2015/09/03(木) 01:54:00.144 ID:ykUfohHZ0.net

1日1回ずつ増やす方法は、20回までいったがその後からキツイ


腕立てできない


引用元: "http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1441212840/"

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【闇注意】ダイエットにより精神を病んでしまったイッチをご覧ください・・・

1: 名無しさん@すっぴん速報 2015/09/01(火)20:00:30 ID:RVJ

最近走ると必ず吐いてしまう
なんやねん
胃液しかないときでも出てくる
慢性化してしまったように思える


苦悩


引用元: "http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1441105230/"

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ジョギングが4ヶ月目に突入したものの、これ以上痩せる気がしない

218: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/11(火) 08:47:05.67 ID:QRwXQ+A1.net

【年齢】36歳【性別】 女
【身長】157㎝【体重】50kgをずっとうろうろ
【体脂肪率】21~23%
【職業・仕事内容・部活等】デスクワーク週三
【食事内容・摂取カロリー】1日1200~多くても1500程度
【ダイエット開始時・内容】52Kg
【ダイエットはいつから始めた?】今年の4月から
【テンプレ全部読んだ?】 Yes
【疑問点】
去年の冬くらいから春先にかけて4キロ増量。
それまではずっと48キロくらい、体脂肪も22~24くらいでした。
初めてジョギングでダイエットしてみよう!と思い走り出すこと4ヶ月目突入
思った以上に痩せません。ここ一ヶ月以上停滞している感じです。
短期間で太ったので短期間で痩せるかな?と考えていたのですが…
ジョギングは週に4回以上、走る距離5~7キロ程度で、タバタ式でスクワットしています。
他に行うべきこと等助言をいただきたく思います。
よろしくお願いします。


ジョギング


引用元: "http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1438775491/"

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デブは現実を見ないからデブのままなんだよ

2: 名無しさん@すっぴん速報 2013/04/21(日) 12:21:33.21 ID:tlyFyvbR.net

太り続けているときは気付かないのに、ダイエット中は人の視線が痛い。

現実見ないから太るんだよな


デブは現実をみない


引用元: "http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1366468631/"

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筋トレするといつも吐き気が襲ってくるんだけど、これって俺が弱いからなの?

1: 名無しさん@すっぴん速報 2015/09/01(火) 17:19:40.353 ID:ZKhRQQd6d.net

ムキムキマッチョマン教えて(´;ω;`)


筋トレ 吐き気


引用元: "http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1441095580/"

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【悲報】ワイ、急性胃腸炎になる

1: 名無しさん@すっぴん速報 2015/09/02(水) 21:12:59.89 ID:fAGKrxFY0.net

なにこれ
痛い
辛い


急性胃腸炎


引用元: "http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1441195979/"

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この『ピザの食べ方でわかる性格診断』がやけに当たってる件

1: 名無しさん@すっぴん速報 2015/09/02(水) 23:57:40.81 ID:/0VnOSer0●.net BE:284465795-PLT(13000) ポイント特典

研究によると、ピザの食べ方は、あなたの性格のヒントを与えてくれるそうです。
折りたたんで食べる人は、多くの仕事を抱えている人で、
とにかく早く食べたく、食べながら何か他のことをしています。
ピザの耳から食べる人は、自発的な人で、人と異なることをすることが好きです。
ナイフやフォークを使う方は、日々をリラックスして過ごしていて、
他人に温かく、親切で、聞き役になる方が多いです。
また、普通につかんで齧る方は、注意深い方で、何をするにもよく計画を立てる方です。
あなたはどのタイプですか?


ピザ性格診断


引用元: "http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1441205860/"

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ピザって10回言って!

3: 名無しさん@すっぴん速報 2015/09/02(水) 23:59:12.22 ID:M21NBG0C0.net

ピザって10回言って!


ピザ10回


引用元: "http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1441205860/"

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コンビニのサラダチキンの中に入ってる液体の正体wwwww

45: 名無しさん@すっぴん速報 2015/02/03(火) 11:17:32.71 ID:9BcXt+5Z.net

ローソンのパッケージ開けづらい。


サラダチキン


引用元: "http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1421415174/"

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スーパーで目の前の奴がもやし40袋買ってるwwwwwwwwwwww

1: 名無しさん@すっぴん速報 2015/08/29(土) 11:12:33.52 ID:E+kTyLnNK.net

あれなにに使うんやろか


もやし


引用元: "http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1440814353/"

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