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「ダイエット 」カテゴリ記事一覧



まさか・・・デブは伝染病だった

1: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/20(木) 08:17:28.89 ID:uf8ZlJDl0● BE:886559449-PLT(22000) ポイント特典

あなたが運動を続けられないのは友だちのせいかもしれない

ある人が運動を行うかどうかは、その人の友人の運動状況に影響されるという「友人効果」が最新の研究で
報告されています。

物理学者のChristos Nicolaides氏らが行った今回の研究では、5年以上にわたってフィットネストラッカーを使用して
運動を継続し、SNSなどを使ってアクティビティの情報を友人と共有している110万人のランナーの情報を分析。
これらのランナーはSNSに自分の活動状況を自動的に投稿する仕組みを採用しており、SNS上のつながりは340万に
上ったとのことです。

データを分析していったところ、研究者は「ある人が10分多めに走った日には、その友人はその日、
3分多めに走る」ということ、そして「ある人が1キロメートル長く走るごとに、その友人は0.3キロメートル長く走る」と
いうことを発見しました。研究者らは「運動は社会的に伝染する」ということをNature Communicationsで発表された
論文につづっており、運動を促すにはSNSでのエンゲージメントを考慮に入れたキャンペーンをデザインする
必要があるとしています。

過去の研究でも、「社会的に感染する」行動は確認されており、例えば肥満の友人がいる人は肥満のリスクが
高まるという研究内容が発表されていました。しかし、人間の行動に影響を与える要素は複数存在するため、
ある人の特定の行動が別の誰かに直接的に影響を与えているということは、証明が困難でした。
2人の人間が同時に肥満になったからと言って、原因がSNSでつながっていたことにあるのか、
それとも単に行動が似通っていたためかは判別しづらいためです。

そこで、今回の研究では、この問題に対して「天気の変化」を利用。例えば、ボストンで雨が降ってある人が
運動を取りやめた時に、雨の降っていないシカゴの友人が運動を取りやめれば、ボストンに住んでいる人が
シカゴの友人に影響を与えたと言えるわけです。この方法によって、「ある人の運動状況が友人の運動状況に
影響を与える」という特定の要素についての影響力を調べることに成功したとのこと。

研究者らによると、「あまり走らない人がよく走る人に与える影響」は比較的大きく、これは、よく走る人は
あまり走らない

ダイエット
http://gigazine.net/news/20170420-running-friends/


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『痩せなきゃ・・・』が口癖のワイ、まもなく100kgになる模様

1: 名無しさん@すっぴん速報 2016/02/18(木) 02:12:35.537 ID:/7wg4hspd.net

助けてくれ


images (1)


難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g(微顆粒品)【ヘルシーカンパニー】

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糖質制限を二年間続けた結果wwww

1: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/13(木)09:00:40 ID:5o1

27キロ減った
ちょっとした気温変化で風邪が引きやすくなった
体力が落ちまくった
朝が弱くなった(血圧が低くなった)

結論・・・糖質制限するやつはバカ

糖質制限ダイエット


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米を絶った結果wwwww

1: 名無しさん@すっぴん速報 2016/04/30(土) 10:19:30.368 ID:+26r8odOM

体が軽くて頭も冴えてるわ
スッキリしてる

米はダメだ


ご飯の友

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糖質制限ダイエット凄すぎワロタwww

1: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/02(日) 13:31:02.262 ID:HLWWzMZXa

米と麺とパン食うの止めて、そのぶん肉食うようにしたら
三ヶ月で10kg落ちたわ


4: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/02(日) 13:32:07.264 ID:W1WUyVYJd

何キロから何キロだよ


14: 名無しさん@すっぴん速報 2017/04/02(日) 13:35:18.182 ID:HLWWzMZXa

>>4
85→いま74

糖質制限ダイエット


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必見!筋肉が全てを解決する画像がこちら

1: 名無しさん@すっぴん速報 2017-03-22 18:42:22 ID:

40歳で65kgでウエスト70cmでもこの体型なんだから
筋肉は全てを解決する感じがする

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1年で体重が70→90に増え、そのまま3年経ったんだが・・・

1: 名無しさん@すっぴん速報 2017/03/09(木) 19:35:37.065 ID:t89qrteU0

今から70kgに戻すにはどうしたらええんや?
最近どんぶりでご飯食べるのやめたけど、体重が減らないのよ
ダイエッター助けてください


体重計
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食事制限しよう→なにこれすごい痩せる→一日2食でよくね?→一日カロリー4桁とるとか頭おかしい←いまここ

1: 名無しさん@すっぴん速報 2017/02/26(日) 13:17:57.572 ID:HQEzKo0o0

職場で昼飯誘われた時断る口実がそろそろなくなってきて辛い


カロリー抑える
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【画像】ワイ、クッソ痩せる

1: 名無しさん@すっぴん速報 2017/02/26(日) 15:47:40.94 ID:D/i1HKSU0

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2: 名無しさん@すっぴん速報 2017/02/26(日) 15:48:00.47 ID:D/i1HKSU0

惨めな陰キャからまともな陰キャになったよな?


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カロリー制限と糖質制限を実行比較した結果wwwww

1: 名無しさん@すっぴん速報 2017/02/26(日) 14:31:22.741 ID:8SJ13nF20

カロリー制限(一日の摂取カロリーを2000kcal前後に設定)

四ヶ月で 体重84.6kg→81.9kg(-2.7kg) 体脂肪量26.3kg→24.6kg(-1.7kg)

糖質制限(一日の摂取カロリーを2000kcal前後・摂取糖質を50g未満に設定)

四ヶ月で 体重84.9kg→66.4kg(-18.5kg) 体脂肪量26.6kg→7.7kg(-18.9kg)


糖質制限は確かに体調もすこぶる良かったし効果も大きいけど色々な面でめんどうくさかったから二度とやんねーわ

やっぱ運動で痩せるのが一番だな


カロリー制限 糖質制限
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