アクセスランキング ブログパーツ ブログパーツ ブログパーツ


おはようからおやすみまで暮らしを見つめるライオンが販売している眠気覚ましがヤバい件wwwww

トメルミン

続きを読む

【熟睡】寝る前に飲むお勧めサプリメント【効果】

1: 名無しさん@すっぴん速報 2016/10/08(土) 22:11:47.25 ID:???

総合アミノ酸→疲れがとれる
マグネシウム→朝のむくみ改善


育毛サプリ

引用元: "http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1475932307/"

続きを読む

2日間起き続けた結果wwwwwwwwwwwww

1: 名無しさん@すっぴん速報 2016/02/04(木)01:14:55 ID:ywp

一昨日までテンション低くて何も楽しくなかったのに、
今はなんか知らないけどテンション高くて眠くならない!


ダウンロード (14)

引用元: "http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1454516095/"


 問題は、躁なんです 正常と異常のあいだ

続きを読む

【足むずむず症候群】寝る時に足がむずむずして寝られなくなる【治し方】

1: 名無しさん@すっぴん速報 2015/07/19(日) 05:48:02.242 ID:e9BE3eY0d.net

むずむず脚症候群(レストレスレッグス症候群・RSL)
自覚症状として、じっとした姿勢や横になったりしていると主に下肢の部分に
(患者によっては、脚のみならず腰から背中また腕や手など全身にまで現れる)
「むずむずする」「じっとしていられない」「痒い」だけでなく、「ピンでなぞられているような」 「針で刺すような」「火照るような」「蟻やミミズなどの虫が這っているような」
などの異様な感覚が現われ時には「振動」のような感覚まで感じたりする場合もある。この苦しさは「脚の中に手を突っ込んでかき回したいぐらい苦しい」と表現する患者もいて、この症状の辛さを表している。

罰ゲームだろこれ
タイムリミットのない罰ゲーム


足むずむず症候群


引用元: "http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1437252482/"

続きを読む

最近寝ても寝ても眠たくなるんだけど、これって何かの病気なの?

1: 名無しさん@すっぴん速報 2015/11/09(月) 15:17:45.393 ID:o1uKzooE0.net

最近、夜12時から次の日10時~12時までずっと寝てるのが続いてて
これやばいなと思い
今日は7時に起きたんだが結局3度寝して今起きた


過眠症


引用元: "http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1447049865/"

続きを読む

寝坊した 朝必ず起きられる方法教えてくれ

1: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/07/01(水) 09:12:31.01 ID:i1O9LQpT0.net

ちなみにスマホでアラーム7重くらいしてる


目覚め



引用元: "http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1435709551/"


続きを読む

すぐ寝れる方法教えろください

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/25 00:13:50 ID:pwx/YW070


今すぐ寝たいんです!





安眠


続きを読む

不眠症暦10年の俺が考え出した、速攻で眠りにつく方法

1: マーブルキャット(徳島県) 2012/07/18(水) 20:32:38.15 ID:8qikjZMf0 BE:3920767878-PLT(15099) ポイント特典



クリストファー・ノーラン監督による映画『バットマン』シリーズの完結編、『ダークナイト・ライジング』の公開まであと少し!

昼はイケメンで遊び人の超大金持ち、夜はバットマンとしてゴッサムシティの悪を討つヒーロー、ブルース・ウェインに憧れる男性も数多いことでしょう。

しかし、ノーラン作品といえば、忘れてはいけないのが2002年公開の映画『インソムニア』です。
不眠症を題材にしたこの映画、ラストで明かされる衝撃の結末に「不眠症、めっちゃ怖い!」とおののいた人もたくさんいたはず。

でも、不眠症って、いったいどういう病気か、ちゃんと知ってますか?

ちなみに、日本人の睡眠時間は、じつは5年ごとにNHKによって調査されています。ご存知でしたか?

この“国民生活時間調査”によれば、2010年の日本人の睡眠時間の平均は平日7時間14分、土曜日7時間37分、日曜日7時間59分だったようです。

さて、あなたの睡眠時間がこれより少なかったとしても、心配しないで!

不眠症とは、“寝つけない”、“眠り続けることができない”、“眠っても体力が回復しない”などのつらい症状によって、日中の活動に支障がでたり、苦痛を感じたりする状況が、1ヶ月以上も続く病気です。

要するに、睡眠時間が少なかろうが多かろうが、本人がそれに満足していれば、なにも問題はないわけですね。では、実際に不眠症を患っている人は、いったいどのくらいいるのでしょうか。

日本大学の兼板佳孝医師らは、10万人以上の中高生を対象に、睡眠障害についての調査を行いました。今回は、その結果からわかった意外な“不眠症のリスク”をご紹介します。

http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20120717/Menjoy_56281.html




不眠症


2: マーブルキャット(群馬県) 2012/07/18(水) 20:34:24.14 ID:tMPiurt00



どっちなんだよ
こないだ朝食べんほうが良い的なスレ見たぞ



42: ボルネオヤマネコ(西日本) 2012/07/18(水) 21:19:26.03 ID:Xmf8dk750



>>2
朝食抜いた方が、一日が快適に過ごせたか?
自分の体に合った生活スタイルでいいだろ。
そんなこともいちいち他人に聞かないと、自分が健康になるのか、不健康になるのかもわからないのか?



47: ピクシーボブ(アメリカ合衆国) 2012/07/18(水) 21:26:54.47 ID:G2+sW072P



>>42
分かるわけねーだろ



3: シャルトリュー(広島県) 2012/07/18(水) 20:34:46.71 ID:6xdRTivl0



寝つきが悪すぎるおれになんかいいアドバイスくれ
もう最近昼間にしか寝れてない・・・



11: 黒トラ(静岡県) 2012/07/18(水) 20:39:57.72 ID:N2FDQSGI0



>>3
水泳やれば泥のように眠れるよ
速攻治したいなら運動しか無いよ



14: ソマリ(茨城県) 2012/07/18(水) 20:41:19.78 ID:INpHvyYT0



>>3
無理して寝る必要ない



124: サーバル(神奈川県) 2012/07/19(木) 00:54:34.88 ID:8xG6igOH0 BE:3998870887-2BP(66)



>>3
睡眠障害なら心療内科池
昼夜逆転してるだけでも強制的に薬で治せ
で、昼間働け

と、言いたいが上記を全部やって6年経つが夜型が治らないわ



125: アビシニアン(dion軍) 2012/07/19(木) 00:56:36.64 ID:Qbo4BqpU0



>>3
1.暖かくする
2.満腹にする
3.肉体的に疲れる
4.眼球的に疲れる
5.悪霊等に憑かれる



146: ベンガルヤマネコ(チベット自治区) 2012/07/19(木) 04:35:00.37 ID:JyDujv340



>>3
昼間寝るのが悪い。
徹夜したら嫌でも眠くなるから1回リセットしろ。

後1回の睡眠時間を減らせ。
多すぎるから1日経っても寝付けない。



5: ラグドール(茨城県) 2012/07/18(水) 20:36:31.53 ID:uHfo5aWZ0



このあいだは朝食は食べなくても平気って読んだけど!



7: ベンガル(愛知県) 2012/07/18(水) 20:37:25.69 ID:JkbZ8L8m0



一回ドラッグ依存症になると抜く時にアホほど寝るようになるぞ



8: シンガプーラ(四国地方) 2012/07/18(水) 20:38:05.46 ID:CnJt0TVd0



眠れないからって安易に睡眠薬に頼るのはマジでやめろ



13: ライオン(千葉県) 2012/07/18(水) 20:41:08.97 ID:qeS1Jzj40



ってかね朝食なんて食うと朝の電車で腹痛くなるし、太るし良いことなんて何にも無い
朝食なんて食う時間あったらその分寝てるわ



15: ハバナブラウン(栃木県) 2012/07/18(水) 20:41:37.92 ID:l8SjQGr30



メシ軽くすると眠れるって分かるわー
夜中食べて胃が動いてる間は十分眠れないから
九時より前に食べるようになった これで毎晩おやすみ三秒可能
朝食べるとしばらくして胃から体内が目を覚ましてくるんで
眠いままの人はがっつり食べるといいと思う



16: 斑(東京都) 2012/07/18(水) 20:41:51.75 ID:uWDE0vRK0



朝食シリアルにしたら食事中に便意が来るようになった



17: ぬこ(埼玉県) 2012/07/18(水) 20:42:30.22 ID:Lo58qY2B0



夕飯しか食わない、でも痩せない



30: ラガマフィン(空) 2012/07/18(水) 20:55:53.81 ID:plU6onHu0



>>17
それ体が飢餓状態になってるんだよー
そりゃいつまで経っても痩せるわけがないよね



46: ボルネオヤマネコ(西日本) 2012/07/18(水) 21:24:54.53 ID:Xmf8dk750



>>17
仕事で忙しくて仕方なくならわかるけど、ダイエットしようとして飯抜く奴はもはや池沼だろ。
そんでもって腹減ったらお菓子食ってるやついるし、体型治す前に頭直した方がいいな。



18: ジョフロイネコ(チベット自治区) 2012/07/18(水) 20:42:46.44 ID:gpDrMeNU0



寝つきが悪すぎるおれになんかいいアドバイスくれ
もう最近昼間にしか寝れてない・・・



148: スペインオオヤマネコ(WiMAX) 2012/07/19(木) 04:48:26.87 ID:xXXb+4bp0



>>18
自律神経を整えると寝れる
自律訓練法というのがメジャーだけど
オレのオヌヌメは漸進的筋弛緩法と50回暗示法

催眠セラピーを受けたことがあって、50回暗示法で催眠状態に入るんだけど
オレの場合ほとんど睡眠状態だった
自分に合うやり方で自律神経を整えて、頭を冷たく足をあったかくできるように修練すればいい
眠剤(ことさらベンゾジアゼピン系)は睡眠の質がよくないし依存性があって
禁断症状(離脱症状)が地獄の苦しみだというから多用しないほうがいいとおも



19: ヒマラヤン(奈良県) 2012/07/18(水) 20:42:55.68 ID:5GvhhC1u0



いつも日付変わらないと寝れない
布団のなかで3時間ごろごろしてることもある
どうしたら眠れるの?



26: スナドリネコ(西日本) 2012/07/18(水) 20:52:46.88 ID:+C1ICq0j0



俺流だが
頭にアイスノンあてて
足首に枕当てると寝れる



27: ジョフロイネコ(沖縄県) 2012/07/18(水) 20:53:33.40 ID:/bUP4y2t0



寝る場所では寝るだけにする。
そしたら条件反射で寝れる。
俺5分で寝れるよ。



29: ピクシーボブ(やわらか銀行) 2012/07/18(水) 20:55:07.76 ID:I0Kpabx6P



酒が一番
横になったら起きていられない



31: アンデスネコ(兵庫県) 2012/07/18(水) 20:56:21.44 ID:+YRMZPR+0



朝飯抜いたら仕事できないから絶対に食う
抜くとしたら晩飯
晩飯抜いて早めに寝て次の日の朝飯を多めに食う感じ



32: 白(内モンゴル自治区) 2012/07/18(水) 20:56:29.77 ID:HNu85JnDO



炭水化物を腹十分目食って横になってゲームしてれば嫌でも眠れるだろ
毎日夕方まで寝てる俺でも眠れるんだから




33: ラガマフィン(空) 2012/07/18(水) 20:58:59.25 ID:plU6onHu0



というかお前らこういうのすぐ信じすぎ
「朝食食べろ」は食品業界のステマ
「朝食食べるな」はダイエット業界のステマ
体質は人それぞれなんだからやり方は完全自由なんだよ
2ちゃんしてたら嫌でも真実か嘘かの区別はつくと思うんだが



44: ボルネオヤマネコ(西日本) 2012/07/18(水) 21:21:58.82 ID:Xmf8dk750



>>33
つーか、自分の体に聞けば自ずとわかるはずなのに、なんでわからないんだろう、こいつら



36: キジ白(関西・北陸) 2012/07/18(水) 21:03:22.51 ID:1uccx0VR0



朝飯抜くようになってから身体の調子が絶好調なんだが気のせいか?



37: イエネコ(北海道) 2012/07/18(水) 21:04:57.00 ID:Ayoqibz30



俺、2日に1回、昼間に眠れば満足出来るから、あまり気にしなかった。
会社もよく休んでた。
そしたら、マジで病気になって手術。
今は、睡眠薬を酒で流し込んで飲んででも無理矢理眠る事にしてる。



38: ピクシーボブ(やわらか銀行) 2012/07/18(水) 21:05:02.37 ID:I0Kpabx6P



俺は朝飯全く食べない
満腹だと眠たくなるのは
昼飯後によくわかる
だがそんなことやっているとピザる
夜寝る前に酒
これで別に不眠はない
slim ~ skinny の間体型
一応イケメン



79: メインクーン(福岡県) 2012/07/18(水) 22:35:16.40 ID:fHBRtFrG0



>>38
酒はやめとけ。
睡眠が浅くなる。
若い頃はいいが、歳を重ねてくると確実に太るし、身体にガタがくる



41: ジャングルキャット(やわらか銀行) 2012/07/18(水) 21:17:40.94 ID:xcWty+Og0



晩飯軽くするといいのは分かる



49: キジ白(関西・東海) 2012/07/18(水) 21:32:06.65 ID:A00roEUF0



電車内便意の恐怖があるから朝食は駄目だ



58: スミロドン(山口県) 2012/07/18(水) 21:43:30.75 ID:TX8vyF+w0



>>49
オマエのためのクスリが2種類ある。
心療内科で処方してもらえ。それでもだめなら
もう、あきらめろ。



52: イエネコ(東京都) 2012/07/18(水) 21:34:01.47 ID:HMOwgvY20



日の光を浴びる
夜更かししない

コレだけでもだいぶ違うぞ


被アクセスランキング
相互リンク・相互RSS
最新コメント
お勧め記事