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【画像】超辛い筋トレを2年間続けた結果wwwwww

1: 名無しさん@すっぴん速報 2017/01/02(月) 12:21:36.270 ID:BfmyaMWp0

来年は下半身頑張るわ
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芸人の筋肉がヤバすぎワロタwwwwwwww

1: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/24(土) 15:44:07.571 ID:FV3WvQuW0EVE

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【悲報】俺氏、ロードバイク乗り過ぎて太ももが奇形にwww

1: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/21(水) 21:24:28.796 ID:RHfpCP5L0

no title

暗峠の入り口付近在住

毎日峠越えて通勤してたらこうなった
ジーンズ履けない


35: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/21(水) 21:37:16.144 ID:P/OBsLjJ0

>>1
フライドチキンみたいだね


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ダイエットに腹筋運動は意味が無い事を知って絶望wwwwww

1: 名無しさん@すっぴん速報 2016/02/18(木) 00:36:39.088 ID:drLwpbXid

やせたくて毎日腹筋100回してたんだが
ネットで調べると意味ないらしいwwww
せっかく三週間続いたのにやる気失せたwww

腹筋って何のために存在するの?
あと痩せるには何したら良いの?


腹筋脂肪

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筋肉を1kg増やしても基礎代謝は13~15kcal程度しか増えない事実wwwww

1: 名無しさん@すっぴん速報 2016/11/24(木) 17:01:44.09 ID:i4Xz6I650

なお、その1kgの筋肉を増やすためには半年程度のトレーニングが必要な模様


2: 名無しさん@すっぴん速報 2016/11/24(木) 17:02:21.81 ID:ujnFq1jZ0

基礎代謝なんてデブるだけで上がるぞ
筋肉は健康に動く為のものやろ


images_201612180037538df.jpg

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筋トレしまくったら、別人みたいな体格になったwwwww

1: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/17(土) 21:43:01.611 ID:z9hXZJey0

before
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after
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2: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/17(土) 21:43:23.155 ID:5IOYsGCOa

元の素材が良い


3: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/17(土) 21:43:35.525 ID:KyglN/tR0

すごe


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筋トレ初心者のワイに筋トレメニュー教えてください

1: 名無しさん@すっぴん速報 2016/11/29(火) 14:12:41.22 ID:H4CICybEdNIKU

辛いだけやし訳分からんわ


筋トレ初心者

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ロードバイクをガチ乗りしてるワイの脚wwwww

1: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/10(土) 11:49:25.020 ID:8ITQLHjq0

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やばなってきた


3: 名無しさん@すっぴん速報 2016/12/10(土) 11:50:13.102 ID:NgzEDvXT0

膝が三つある



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筋トレ歴1年のワイの肉体美wwwww

1: 名無しさん@すっぴん速報 2016/11/16(水) 22:12:07.980 ID:8lDuX7eN0

特に運動してない黒人くらいにはなったかね
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50: 名無しさん@すっぴん速報 2016/11/16(水) 22:32:45.766 ID:WZgpptJPa

>>1
これ本物にキレられる奴や


53: 名無しさん@すっぴん速報 2016/11/16(水) 22:34:02.343 ID:8lDuX7eN0

>>50
雉の?


引用元: "http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1479301927/"

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ダイエット中ぼくに彼女が一言 「シックスパックになって触らせて」

90: 名無しさん@すっぴん速報 2016/10/02(日) 11:31:20.09 ID:8Ofu+tJqK

大幅なダイエット中です。彼女から「シックスパックになって触らせて」と
お願いされ、二つ返事で「いいよ」と答えたのですが、調べたらシックスパックは
体脂肪率7~9%じゃないとできないようです。

それで、僕はアスリートでもなくスポーツもしていないので
そんな人間が体脂肪率一桁なんかになったら周りから馬鹿にされると思ってます。
体脂肪率10%台ならまだしも、一桁というのは生命に関わる水準ですよね?
アスリートは命を削ってスポーツの結果を出す仕事だから
健康であることにこだわらないと思うので体脂肪率が健康に悪いとされている
一桁台でも問題がないのですが、アスリートでもない一般人が体脂肪一桁にすると
リスクが大きすぎます。

このスレでスポーツしてないのに体脂肪一桁の人がいますが
何を目的に一桁にしてるのですか?健康には確実に悪いので
健康目的ではないですよね?


ダウンロード (2)

引用元: "http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1475052149/"

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